特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

打網球輕松減肥增強心肺能力(5)

  教你如何選擇網球拍

  每個人的體能,年齡各有不同,因此對于球拍的要求也就不同。太重的球拍會使球員在揮拍時動作遲頓,太輕的拍子則不易應付強球,也容易翻拍。一般的經驗:年輕力壯適用320g至330g,中老年人適用300g至320g,年輕女性適用280g至300g。

  握把的大小也要選擇自己覺得舒適的,太粗的握把容易疲勞,靈敏度降低,不易處理小球、截擊球,而太細的球拍不易抓緊,遇上強球容易松動而翻拍。

  大拍面易學,稍微偏離中心也能打到,缺點是缺少速度,控制也較差,適合女性,初學者及年紀大者。小拍面適合中上級及年輕球員,球速快,打點控制好。

  每一個拍面的形狀,都有它獨特的設計理念。整支球拍會有不同的軟硬度存在,吊牌中也會有顯示,大部分是以號碼來表示,號碼越大,硬度越小,揮拍動作大,力氣大的人,適合硬度較小的拍子。

  結語:網球寶貝青春靚麗的身影是不是讓你也動心了?網球運動不但能夠減肥還可以增強心肺功能,這么好的運動你可不要輕易錯過啊!

減肥 增強心肺功能 打網球 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产精选免费观看 | 中文亚洲日韩精品字幕不卡 | 色色色欧美 | 亚洲中文字幕dvd在线 | 国产精品线在线精品国语 | 欧美大码一区二区免费看 | 日韩欧美亚洲视频一区 | 日韩国产激情www | 国产伦精品一区二区三区牛午影视 | 亚洲国产精品一区二区www | 日本无翼乌邪恶彩色无摭挡3b | 中文字幕在线日韩 | 国产剧排行榜 | 日韩成人精品视频国产在线观看成人 | 日韩精品午夜福利 | 区二区三区观看 | 日本无限不卡1区2区3区 | 国语自产偷拍精品视频偷最新 | 日韩精品在线视频 | 白丝网站免费 | 成人免费视频欧洲 | 91福利免费网站在线观看 | 三级 片在线观看免费观看大全 | 日韩成人一区二区三区在线观看 | 国产A级三级三级三级 | 日产中文字幕在线精品一区 | 欧美a级v片在线观看一区 | 日本激情国产 | 91精品国产乱码在线观看 | 最新亚洲卡一卡二卡三新区 | 亚洲伦理一区二区 | 91国产精品视频在线观看 | 日本成码中文字幕 | 麻花豆传媒剧国产mv高清在线观看 | 国精产品一区一区三区四区香蕉 | 暗交拗女一区二区三区视频 | 91最新网址 | 国产日产亚洲精品 | 亚洲综合一区二 | 91性视频 | 国产精品免费看 |