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編者按：自然界中有五行，人體也分“五行”，你知道你是屬于哪種體質的人嗎？如何遵循陰陽五行做好養生保健呢？五行養生有哪些飲食禁忌呢？
陰陽五行 如何做好細節保健
呂即來：高級研究員，北京國醫濟眾中醫研究院副院長、教授級專家。成都電視臺第二頻道《有醫說醫》、《每日健康》的特約嘉賓主持，《醫家講壇》主講人；獨創“中醫三才醫學理論體系”、“怪三針療法”等中醫針灸理論和療法，著有《中醫三才醫學論》等專著。
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陰陽五行 養生精髓
呂教授14歲開始學習中醫，博古通今，15歲便自行摸脈開處方，在沒有人指導下，潛心鉆研《黃帝內經》，形成了專屬于他的呂氏獨特體系。
中醫的陰陽五行學說是我國古代醫學和古代哲學相結合的產物，由陰陽學說和五行-學說構成，是中醫的精髓和核心。但呂教授認為，陰陽五行學說并不是醫學獨有的，而是描述宇宙萬事萬物的產生、發展、運動、變化和消亡的學說，不僅僅局限于醫學。
古人將萬事萬物分為陰、陽兩面，而呂教授根據自己多年學習中醫的經驗和從古籍中所得知識，提出應將萬事萬物分為陰、陽、陰陽三面。更重要的一點是要重新認識木、火、土、金、水之間的相生相克的緣由。只有更好地認識陰陽五行學說，才能更好地指導養生。
呂教授依據自己的陰陽五行體系，提出了呂氏三才醫學論，他認為天、地、人三大系統是養生以及治病的中心，以此為依據，又將疾病分成表證、平證、半表半里證來對應天地人，以此作為用藥、看病、養生保健的理論依據。
