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防春季流感10寶典(3)

  9、藥物預防

  用于易感人群可能感染而未發病者,金剛烷胺100mg/口服,2次/日,10-14天;對甲型流感有一定預防作用,對乙型流感無效。

  預防流感的幾種常用小措施:

  1、室內經常開窗通風,保持空氣新鮮。

  2、少去人群密集的公共場所,避免感染流感病毒。

  3、加強戶外體育鍛煉,提高身體抗病能力。

  4、秋冬氣候多變,注意加減衣服。

  5、多飲開水,多吃清淡食物。

  6、注射流感疫苗。

  10、綜合預防:洗鼻+洗手

  洗鼻法:以清潔溫水兌不含碘的優質食鹽,濃度為0.9%。通常以4.5克鹽兌500毫升溫水。灌入專門的洗鼻用具,如洗鼻壺中,分別對兩邊的鼻孔進行沖洗,直到鼻腔無異物為止。此法可重復數次,以保持鼻腔無過多分泌物為度。

  洗手法:涂抹普通肥皂或殺菌皂,搓洗雙手各個部位。然后以流動不循環使用的水將手清洗干凈。

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