節(jié)后強(qiáng)力去油膩 8款自制瘦身減肥茶
春節(jié)已經(jīng)過去了，正在減肥瘦身的你是不是很擔(dān)心由于節(jié)日的飲食而導(dǎo)致肥胖更加嚴(yán)重呢？有了我們?yōu)槟憬榻B的喝茶減肥方法，消除節(jié)后肥胖，自制減肥茶，過節(jié)大吃大喝也不怕！
喝茶去油膩五大要領(lǐng)：
要領(lǐng)一：3克茶葉沖成1杯
要領(lǐng)二：蓋上杯蓋將茶葉的有效成分釋出
要領(lǐng)三：與花茶以5：3的比例混合
要領(lǐng)四：喝之前加入新鮮水果
要領(lǐng)五：早午晚都喝，可以當(dāng)做水分來攝取
一、綠茶+菊花茶
綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內(nèi)，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，葉皂素也能令你更苗條。另外，綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，減少脂肪沉積在體內(nèi)。 菊花茶則對因節(jié)日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。
二、玫瑰果+迷迭香
迷迭香在西方是一種香料，用于烹調(diào)調(diào)味。用迷迭香來泡茶，能消除節(jié)日因進(jìn)食過多油膩食品而導(dǎo)致的胃氣脹、腹脹等問題，還是一款很不錯的減肥茶哦！而玫瑰果更是女性的福音，含有豐富的維他命C，具有養(yǎng)顏美容的功效，調(diào)節(jié)生理機(jī)能，維持身體健康。
