情緒饑餓：情緒饑餓與否與人的生活狀況有很大關系。清貧者由于整日為油鹽操勞，思想有所寄托，不致缺少情緒體驗。
情緒饑餓常產生在生活富足、閑散舒適、無所追求的人群之中，他們長期無所事事，精神毫無寄托，缺乏親情安慰，常處于情緒起伏的不健康狀態，久之則心情抑郁，疾病纏身。
信息膨脹：社會發展至今已進入了一個“信息爆炸”的信息社會，信息量的增加，使人精神負擔加重，心理障礙加大。對現代信息如果的接受，超過了心理的承受能力，就容易造成大腦中樞神經功能的紊亂，發生現代信息膨脹綜合征。
造成人們心理失衡有許多原因，社會變遷過快、生活方式日益更新、生活觀念的更新、家庭觀念淡薄等，都會使人們走進失落的世界。
現代人的心理失衡是一種不健康狀態，已經成為一種嚴重的社會問題。因此，我們必須設法擺脫心理失衡使思維正常運作，走出心靈的誤區。
加強修養，遇事泰然處之。人的生命由旺盛走向衰老直至消亡，是人類不能抗拒的自然規律。應當養成樂觀、豁達的個性，平靜地接受生理上出現的種種變化，并隨之調整自己的生活和工作節奏，主動地避免因生理變化而對心理造成的沖擊。
