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你有職業病么 7個征兆暗示職業病來襲(2)

  征兆六:常閃腰、岔氣

  有些人認為常閃腰或貧氣,就是脊椎病出現問題的征兆。其實,這個癥狀,不能代表脊椎小關節是否出現了病變,需要請醫生來檢查診斷。

  征兆七:精神不能很好地集中

  交感型頸椎病會出現精神不能很好地集中癥狀,然而神經官能癥、心理疾病等很多疾病都可以引起精神不能很好地集中。因此,不能單憑這一癥狀就判斷是否患有交感型頸椎病。

  如何緩解頸椎病?

  如何緩解頸椎病

  1、姿勢正確:頸椎病的主要誘因是工作或學習的姿勢不正確,因為單一姿勢時間過長容易使頸椎出現疲勞,頸部出現慢性勞損引起的,因此,佳的姿勢好是坐有坐相,站有站相,還有工作一小時要注意休息,此外,一些細節上也要注意,比如不要躺在床上看書等不良姿勢。

  2、頸部保暖:注意頸部的保暖,因為頸部受寒會使頸部的肌肉血管痙攣,加重肌肉疼痛。因此,在冬季好佩戴圍巾,防止頸肩部受涼。

  3、避免損傷:頸部遭到意外損傷也是頸椎病的誘發因素之一,因此在出行時要注意不要在車上睡覺,要注意保護自己,尤其要避免快速的轉頭,必要時用頸托保護。

  4、用枕適當:人生的三分之一時間都是在睡眠中度過的,因此要選擇合適的枕頭,支撐頸椎的生理曲線,并保持頸椎的平直。枕頭應以中間低、兩邊高的原形,枕頭質地也要合適。

  以上是關于怎么緩解頸椎病癥狀的介紹,專家提醒,以上方法對于緩解頸椎病的癥狀有著一定的作用,但是并不能治愈,而要想治愈頸椎病,一定要選擇合理的方法,選擇正規的專科醫院。

征兆 白領 職業病 
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