資料顯示，當前我國每年因糖尿病死亡的人數多達百萬之眾，這一龐大的數字應該喚起我們的警覺，認識到糖尿病雖然普遍、常見，但是它的危害性一樣不容忽視。如何能降低糖尿病的健康威脅呢?在它出現早期征兆時，及時進行調理十分關鍵。下面就為大家總結一些糖尿病出現后的早期癥狀。
口渴
古代將糖尿病稱為“消渴”，可見它的典型癥狀就是口渴、飲水多，這是因為身體的血糖升高之后，細胞的滲透壓會隨著增加，導致細胞失水，人體會因此產生口渴的感覺。
排尿增多
由于血糖增高，經腎小球過濾的葡萄糖無法被腎小管吸收，因此導致滲透性利尿，導致尿量增加。
饑餓
糖尿病人的胰島素分泌減少，或組織對胰島素不敏感，導致身體對葡萄糖的利用降低，大量的葡萄糖被排出體外，使機體處于饑餓的狀態，產生強烈的饑餓感。
乏力
渾身乏力是糖尿病人為常見的一種癥狀表現，這是因為身體無法將葡萄糖充分氧化利用，有效地釋放能量，因此會有乏力的感覺。
消瘦
如果一段時間內身體無故出現消瘦的問題，要警惕是糖尿病地并發癥狀，因為葡萄糖無法充分釋放能量，導致脂肪、蛋白質分解加強，消耗增多，出現身體消瘦的問題。
視力下降
當體內血糖增加后，會導致眼睛晶體滲透壓改變，導致視力下降，看東西模糊的問題。
當你的身體出現了上述這些癥狀表現后，應該提高警惕，可能是糖尿病在作祟。那么，在日常生活中怎么做能有效緩解糖尿病癥狀呢?
飲食調整
健康的飲食對預防糖尿病、緩解糖尿病異常關鍵，平時應該保證攝入營養的均衡全面，適量地增加粗糧攝入，它們能延緩碳水化合物的吸收，起到降血糖的作用。再者，減少糖分的過量攝入，這會對胰島造成慢性損耗，增加糖尿病出現的風險。
控制體重
調查顯示，肥胖是造成糖尿病出現的重要因素，因此將體重控制在合理水平很有必要，為了達到這一目的，除了在飲食方面進行調節之外，適量地運動鍛煉也必不可的少，這能消耗體內多余的熱量，促進新陳代謝，增強身體免疫力。
這兩個方式是緩解糖尿病的重要方式，初次之外，如果已經確診患病，按時注射胰島素，或服藥同樣必不可少。
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