現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利，是人生寶貴的財富之一；健康是生活質量的基礎；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的佳狀態，有著豐富深蘊的內涵。而如今環境污染比較嚴重，人們的健康就受到了威脅。那么，我們如何守護健康呢？有什么健康鍛煉方法呢？下面就來聽聽專家的意見吧。

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