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編者按：人都說男兒有淚不輕彈，人們對男人的要求也都是要堅強。所以男人很多時候是都要有苦自己忍著，但是醫學告訴男人有時事情是不可以硬撐的，否則就是在和自己的健康開玩笑。男人哪些情況不可以硬熬呢？男人不能隱瞞的健康隱私有哪些？中年男人怎樣遠離亞健康呢？
男人有時也要裝一下“軟”
很多時候男人有不適也強忍裝作若無其事地扮作“硬漢”，但是很多時候，男人不能強忍，也要裝一下“軟”否則就是和自己的健康過不去。
身體疲勞時不可硬熬
疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時也是人們所具有的一種自動控制信號。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會積勞成疾百病纏身。所以，當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、呼吸加快等癥狀時，就不要再硬熬下去，應立即注意勞逸結合，不宜熬夜，不宜做突擊性的工作；思想要放松，胸懷要寬廣，心情要舒暢，不要因一些瑣事而煩惱，不要過多計較個人得失，應盡快采取保健措施，消除身心疲勞。
身體患病時不可硬熬
中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和肌體的內分泌功能也在下降。中年人對頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視，聽之任之，強忍下去，終將釀成重癥。因此，當身體患病時，應早些到醫院診治，盡快恢復身體健康，切忌帶病工作而導致重病染身。
如廁時不可硬熬
大便硬憋，可造成習慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛，還可誘發直腸癌或結腸癌。憋尿會引起下腹脹痛，甚至引起尿路感染和腎炎，對健康十分有害。因此，要養成定時大便和有了尿意就立即小便的良好習慣。
