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告訴女人是否要補血的12個重要部位(8)

  女人補血菜大推薦

  補血對女人來說很重要,很女性朋友去藥店買一些補品回來補血,其實好的補品是食物,下面為大家推薦幾道好吃又大補的女人補血菜》

  1. 花旗杞子煲什錦:

  原料:烏雞、甲魚、豬肚、草菇、猴頭菇。

  藥材:花旗參、枸杞子

  調料:鹽、味精、雞

  做法:鮮活甲魚宰殺、切塊。烏雞洗凈切塊。豬肚洗凈切成條狀。草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子洗凈待用。用沸水把甲魚、烏雞、肚條焯一下。把全部原料和藥材放入沙鍋中,加入適量的水、鹽、味精、雞精,小火煲1—2小時即成。功效:人參的確具有很高的藥用價值,尤其對增加熱量、治療貧血、高血壓、失眠癥等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一種十分有效的滋補藥材,可以補肝益腎,治療血虛勞損,還可以養肝明目。

  2. 冬蟲夏草燉甲魚:

  原料:野生甲魚。藥材:選用天然含蟲草素較多的福臨門冬蟲夏草4克。

  調料:鹽、味精。

  做法:甲魚宰殺洗凈后,用沸水焯一下。沙鍋中放適量水,下入甲魚和冬蟲夏草,小火燉2小時左右。后用鹽和味精調味即可。冬蟲夏草是一種相當古老的補藥,一向被用來消除疲勞并增進活力。雖然它的樣子有點嚇人,但野生的冬蟲夏草可是稀世珍品!據醫書記載,冬蟲夏草可以治療肺腎陰虛引起的虛勞、盜汗、潮熱等癥,還可以止血止咳,另外蟲草還具有非常顯著的鎮靜、催眠、平喘、降壓等作用。至于甲魚,它的大補功能盡人皆知,不僅如此,甲魚還能夠抑制腫瘤細胞的生長、提高人體的免疫功能。

  3.玉竹燒豬手:

  原料:豬手2只。藥材:玉竹。

  調料:鹽、味精、火腿汁、色拉油。

  做法:豬手洗凈后,用沸水焯一下。鍋內放少許色拉油、火腿汁,煮開后放入豬手,待豬手上色后,加入適量的水、玉竹、鹽和味精,文火煲3—4小時,取出裝盤。把煮豬手剩余的湯汁均勻的淋在豬手上即成。

女人 補血吃什么 補血重要部位 
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