自療注意事項(xiàng)
（1） 積極參加體育活動(dòng)，加速氣血運(yùn)行，以利瘡面修復(fù)。也可預(yù)防凍瘡新發(fā)。
（2） 寒冷季節(jié)注意防寒保暖。
（3） 衣服鞋襪宜寬松干燥。
（4） 年年復(fù)發(fā)者，可在夏季開(kāi)始逐步養(yǎng)成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習(xí)慣，以提高耐寒能力。
（5） 冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。
（6） 每年發(fā)病者，可冬病夏治。在伏天進(jìn)行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內(nèi)外治療。
小貼士：腳出汗是什么原因
考慮體虛自汗的表現(xiàn)，多因營(yíng)衛(wèi)不和、熱熾陽(yáng)明、暑傷氣陰、氣虛陽(yáng)虛等引起，常用止自汗中藥：黃芪、牡蠣、浮小麥、麻黃根、五味子、五倍子等，可辨病、辯證基本上選用。
