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5道黃豆營養餐 讓你做大胸美人(3)

  黃豆煮豬排骨

  材料:豬排500克,黃豆一把,大棗10枚,通草20克,生姜片、鹽等各適量。

  做法:首先將豬排骨頭洗凈,剁成塊,黃豆、大棗、生姜洗凈,通草洗凈用紗布包好,做成藥包。其次,在鍋內加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包,用文火煮2小時,拿掉藥包,加鹽調味就可以了。

  功效:這道菜有益氣、養血、通絡的功效,適用于氣血虛弱導致乳房干癟的女性,同時還可以增加女性皮膚的彈性。

  黃豆豬蹄豐胸

  原料:豬蹄3個,黃豆100克,姜片25克,五香粉、鹽、醬油、香油適量。

  制法:1、用溫水將黃豆泡開。2、豬蹄去甲后劈成兩半,洗凈剁塊,以開水過透。3、沙鍋內放適量的水,將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入,水開后下黃豆、豬蹄塊,大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆,煨盡湯汁后,撒五香粉拌勻即可。

豐胸 養生食譜 冬季飲食 
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