胃寒患者日常保健的注意事項
在這個即將過年的寒冷冬季，很多朋友都因為胃寒的原因導致出各種胃痛，那么胃寒的注意事項有哪些呢？現在胃寒是導致胃痛的一個非常重要的原因，為此我們一定要警惕胃寒，為此，我網邀請合作伙伴武漢腸胃醫院的黎主任來講解一下胃寒的注意事項有哪些。
胃寒，是一種病癥名，主要是指胃部受到了寒邪侵襲，或者因為在飲食方面不無規律，進食了生冷食物，導致出現胃痛，導致出現胃寒的主要病因就是在飲食方面的不規律，經常不定時吃飯，或者冷熱交替一起吃，特別在于現在生活節奏快，導致人們精神上緊張，造成胃寒的發病率越來越高，那么胃寒的注意事項有哪些呢？
一、飲食要定量
首先當然是要注意飲食方面，需要定時定量，千萬不要經常吃過冷過熱或者冷熱交替的食物，經常選一些易消化吸收的食物，這樣對于減輕胃部負擔，減少胃病發病率是非常有效地。
二、避免刺激性食物
另外盡量避免一些刺激性、辛辣性食物，例如酒精、咖啡、生的食物，也要避免一些過于硬酸辣咸的食物，盡量選擇一些溫和的，不會對胃部造成壓力的食物。
三、戒煙
吸煙是對于胃粘膜一個非常大的傷害，不但會損害胃粘膜，還會阻礙胃粘膜細胞的修復和再生能力，為此，吸煙一定要注意好，另外還需要注意的就是酸堿平衡，當胃酸太多時，可以選擇一些牛奶、豆漿來中和一下。
四、注意保暖
需要注意保暖，特別在寒冷的冬季對于胃部的保暖，更是要注意好，除此之外，可以選擇一定的食療來輔助治療，例如茴香狗肉湯、高良姜粥，對于一些西瓜、獼猴桃等水果一定要注意好，這些都是性寒水果，胃寒患者一定不可使用。
結語：胃寒患者平時一定要多吃些溫補的食物，做好保暖，像冷飲、寒性食物就好不要再吃了。一旦發現胃痛胃部不適難以忍受時，要及時就醫。
