清潔牙縫：
老年人牙縫較寬，牙齒稀松，光靠刷牙，還不足以保持清潔，應使用間隙刷或牙線，也可用扁平或楔狀牙簽，順著每個牙縫的兩個觸面緩慢滑動，不要用力過猛過快，清潔牙鄰面的軟垢和牙菌斑，有效地防止根面齲的發生。
牙齒運動：
一日三餐，牙齒雖然也在運動，但還需要自身的鍛煉，有助于牙齒堅固和促進唾液分泌。如靜坐后叩齒30次，叩齒要響而有力；如用舌尖在牙齒內外各舔15次；雙唇緊閉，用力吮吸和鼓腮各15次。
定期去口腔專科醫院洗牙，去凈牙骨質外面沉積的牙結石。對不妨礙咀嚼的無用病牙，應遵醫囑，該拔的拔，該補的補，切莫姑息養奸。早期根面齲不易被發現，在沒有癥狀時，每半年或一年定期去口腔專科醫院檢查。
總結：老年人牙齦會發生不同程度的萎縮，牙頸部和部分牙根開始暴露，為老年人的生活帶來許多不便和困擾。那么，老年人要想預防牙齦萎縮主要是要有良好的生活習慣和注意空腔衛生。
