按摩頸后 抗擊肌膚衰老
按摩用柔和按摩乳或精油按摩
STEP1：先用溫水浸濕頸部，選擇的水溫不要過高。
STEP2：然后將潔膚乳涂抹在頸部，逆著汗毛生長的方向自下而上畫圓。
STEP3：一手按住臉頰一側的肌膚，用另一只手手掌自下頜向耳根處滑行按摩兩手交替運動，深層清潔毛孔中的污垢。
STEP4：后用溫水徹底清洗干凈。
良好習慣防皺紋
另外，良好的日常生活習慣也可以預防頸部皺紋的產生。睡眠時，枕頭過高會使頸部彎曲，容易產生皺紋，因此應使用較平的枕頭。
風沙大、天氣冷時，應圍上圍巾保暖，并防止皮膚干燥紫外線強度高時，不要忘了在頸部涂上防曬霜。
對于敏感型皮膚，盡量別穿透氣性差的化纖衣服。
長期從事文字工作或經常彎腰工作的女性，頸部容易產生皺紋，因此要特別注意坐姿，空閑時經?；顒宇^部，以保持良好的血液循環，使皮膚更有彈性。
總結：補充營養不僅可以使你有效的抗擊衰老還可以讓你有個健康的身體，女人在保持青春的同時健康更重要。遠離讓女人快速衰老的生活，有個良好的生活方式和飲食習慣才是養生的根本所在。
