護(hù)理腳部小建議
針對日常的足部保健和護(hù)理，美國足醫(yī)學(xué)聯(lián)合會給出了以下護(hù)足技巧，來指導(dǎo)大家，健康如何“從腳做起”：
1.別忽視足痛。
如果疼痛持續(xù)，就要及時看足科醫(yī)生。
2.定期檢查自己的腳。
留意腳部顏色及溫度變化。留意變厚或顏色發(fā)生改變的指甲及破裂、脫皮等現(xiàn)象。
3.經(jīng)常洗腳。
特別是腳趾之間要清洗干凈，并保證徹底干燥。
4.定期剪腳趾甲，但別剪太短。
不要剪靠近兩側(cè)皮膚部位的指甲，這可能會導(dǎo)致趾甲向內(nèi)生長。
