17.認真地為某件事與人爭個究竟。
18.每周至少全家去散步兩次。
19.大聲朗誦一首雋永的小詩。
20.把感動自己的郵件，轉發給10個好友。
21.報名參加一次公益活動。
22.周未留出某段時間來什么都不做，讓心靈放空。
23.在煩躁的時候，閉上眼什么都別想地深呼吸五次。
24.堅持給孩子寫博客，哪怕只有簡單的幾句話也可以。
25.每天晚上睡覺前都集中思考一個問題，整理白天的思緒和情緒，讓自己變得冷靜而平和。
26.設計一個可行的小小夢想，告訴家人并準備努力去實現。
27.每周至少學習一個新觀念。
28.制定一個家務日程表，這樣不會讓自己覺得每天有做不完的家務，在工作上也是如此。
29.不要嫉妒那些幸福的人。相反，應該為別人的幸福而感到幸福。
30.在和家人起沖突的時候，把“假如當初”這四個字咽下去。
