超效豐胸食譜 讓你的罩杯升級
牛筋有豐富的膠質，對肌膚及豐胸的幫助很大。種子類食物含有豐富蛋白質及類荷爾蒙等成分，可以促進第二性征餓的發育，當然對豐胸的效果也很好。
吃什么豐胸效果好？
膠質多多食物：
豬腳、雞腳、海參、牛筋、蹄筋類等。
種子食物：
花生、核桃、杏仁、蓮子、芝麻、黃豆等。
中藥材：
紅棗、當歸、龍眼肉、桂圓、人參等。
豐胸食譜1. 起司萵苣沙拉
材料：萵苣500g、番茄1個、小黃瓜1根、洋蔥少許、乳酪粉適量、白吐司2片（依個人喜好添加）
做法：
1. 將所有蔬菜清洗干凈后切成適中大小。
2. 將切好的蔬菜拌入乳酪粉，依個人喜好加上炸到金黃酥脆的吐司，即可。
豐胸原理
乳酪及牛奶等乳制品，是蛋白質及維生素多多的營養品，不僅對發育中的你有很好的幫助，對補充鈣質、安定精神，及胸部發育也有很好的效果。
萵苣有多種維生素等營養成分，對女生的肌膚很好，也是葉菜類食物中具有豐胸效果的食物。
