豐胸的四大法寶 讓你的胸部挺起來

　　1.黃豆

　　美胸關(guān)鍵字：女性荷爾蒙

　　黃豆是的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，使乳房豐滿并保持乳房的青春美感。

　　佳豐胸時(shí)間：月經(jīng)來臨的前7天

　　佳豐胸吃法：原磨豆?jié){是方便快捷的吃法，你可以放少量的蜂蜜或者直接喝無糖熱量的攝入，豐胸又減肥。

　　經(jīng)典豐胸食譜推薦：黃豆燉豬蹄

　　材料：豬蹄1只，黃豆250克。鹽、生姜、八角、桂皮、辣椒、雞精、糖、醬油各少許。

　　做法：

　　①黃豆泡水。為的是使黃豆更容易煮熟，用溫水大致泡上5～10分鐘。

　　②生豬蹄過水。在沸水里放入生豬蹄焯上2～3分鐘，主要為了去除豬蹄上的臟東西以及陳血。

　　③將過水后的豬蹄、黃豆以及生姜、八角、桂皮、干辣椒、雞精一起放入沙鍋中，一次性加入冷水，水量差不多到沙鍋沿即可;

　　加入少量醬油，再加入適量鹽和少量糖，充分?jǐn)噭?dòng)一下，讓醬油水變均勻，然后放到爐子上，調(diào)至小火煲上2～3小時(shí)即可。

　　2.葛根

　　美胸關(guān)鍵字：轉(zhuǎn)移脂肪到胸部

　　葛根含有大量的異黃酮能模擬內(nèi)分泌又到素，并能對(duì)體內(nèi)的脂肪進(jìn)行合理的導(dǎo)向排序，讓身體其它部位的脂肪轉(zhuǎn)移并存儲(chǔ)在胸部。

　　佳豐胸時(shí)間：月經(jīng)來的第11天到24天

　　佳豐胸吃法：用野葛根煮水或者熬湯喝，也可以把野葛根蒸著吃。

　　經(jīng)典豐胸食譜推薦：葛根茶

　　材料：葛根幾片，蜂蜜少量。

　　做法：

　　將葛根去皮切成小片，用開水煮5分鐘之后，加入蜂蜜調(diào)味代茶喝。