2.恐懼癥狀之——怕表演不好遭人嘲笑

　　每個單位都會有文藝出色的員工，但是靠這幾個人很難撐起一臺節目，自然需要更多的員工加入進來。那些被選到了，但是又沒有什么才藝的人，常因此坐立不安，生怕表演不好被人嘲笑，或者被別人比下去了。

　　《中國青年報》有一份社會調查顯示：有25%的受訪者會因為要表演節目而感到焦慮。

　　其實，對于普通人而言，沒有經過專業訓練，在表演中出現生澀、肢體僵硬的情況比比皆是，而且往往引來滿堂哄笑，但是，這些笑聲里并不帶有嘲笑的意味，相反是因為他們感受到了快樂。

　　心理專家說，生活中每個人都有可能在年會上表演，這很正常。“我自己有時候也會碰到這類事情，參加一個晚會被要求唱歌或者朗誦。”年會是工作中一種特殊的人際交流模式，這時候往往是員工之間增進溝通、提升人際交流的大好機會，只要放下包袱參與進去，一定會有收獲。

　　“至于表演得好不好，我們都不是專業的，只要認真準備過了就是好的。”這種氛圍里，沒人會在意別人是不是真的表演到位，他們不會用專業水準來要求。

　　3.恐懼癥狀之——怕業績不好低人一等

　　年會有時候也是一次優秀員工表彰會，那些未受表彰的特別是業績較差的員工，在這種場合會倍感失落，甚至自覺低人一等，從而打心底懼怕年會。

　　有一份調查顯示，在“年會恐懼癥”人群中，超過18%的人非常嚴重。嚴重恐懼年會的人群中，因為業績不好的占了大多數。離年會還有很長一段時間，他們就開始惴惴不安，工作有時也心不在焉，甚至有人會產生“年會后自己就要被開除”的焦慮。因此，心里非常抗拒年會。

　　“這類人體現出來的態度就是消極面對。”專家說，他們就像澳大利亞的鴕鳥，碰到問題就把頭往沙里埋，一味逃避。工作中業績不好，并不都是個人不努力的結果，也會有客觀因素存在，逃避只會讓以后工作的狀態更差。積極面對，接受年會上的表彰，勇敢面對，或許還能從別人的處事經驗中找到自己落后的原因，借機調整好自己。

　　打倒年會恐怖主義

　　忙碌型

　　反恐思維：更換心態 年會籌備也能緩解年末緊張

　　忙碌是必然的，但是事實上人們往往沒有自己想象得那么忙，試著給自己一天的時間列一個清單，會發現真正干實事的時間沒有多少。當然，人容易心累，但是年會不正是一個調節的方法嗎？不僅如此，年會還是一個展現自己另一面的契機，甚至可能是你自己都不曾認識的一面。對于年輕人來說更是一個融入集體的機會。認識到這些積極意義，至少可以避免在籌備年會時的抵觸心理，當你敞開心扉接受一件事情的時候，反而可能會喜歡上它。

　　反恐方案：重申年會初目的

　　相信公司開辦年會肯定有很多積極想法，比如讓員工之間多些接觸的機會、重申公司內部價值觀、讓員工感受歸屬感等等，當然重要的，之所以選在年末，還有讓大家歡聚一堂的目的。很明顯這是一個“多贏”的活動，后卻因為種種原因變成了有比較有輸贏的競賽，無論是公司還是個人，強調年會的初目的是緩解年會恐懼的重要手段。