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編者按：社會家庭的壓力使得男人們把更多的時間投入到工作中，男人認為有更好的發展前途掙更多的錢讓老婆孩子生活的更好才是人生的根本。但是，沒有了健康的身體這些又從何而來呢？下面就來和小編一起盤點男人養生秘方吧。
男人保持健康的13個秘訣
少用止痛藥
哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新研究發現，每日服用布洛芬等非甾體抗炎藥，使高血壓危險增加38%。
常過性生活
澳大利亞一項新研究顯示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子質量，提高妻子的受孕率。
護牙能防禿頭癥
西班牙格拉那達大學科學家發現，禿頭癥除了與遺傳和壓力有關之外，與牙病也關系密切，因此禿頭癥患者應該去看牙醫。
娶個年輕老婆
德國馬克斯普朗克研究所一項新研究發現，妻子比丈夫年輕9—11歲，丈夫早亡危險降低11%。
加強盆底肌肉訓練
可有效鍛煉膀胱和陰莖功能，從而防止勃起障礙和尿失禁。
爭取升職
英國一項調查發現，職位低的公務員的死亡率是職位高公務員的3倍。而工作中缺少控制權可能是一大原因。
每天吃蘋果
50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織“抗擊腸癌會”建議：每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1.8克，1個蘋果（帶皮）含纖維素4克，是方便的選擇。
