10種食材豐胸效果驚人
當歸
補血調經，活血止痛。當歸既能補血，又能活血，故有和血的功效，胸部的發育與氣血是否充盈相關，故能豐胸。但當歸較燥熱、多量易滑腸，口干舌燥、青春痘嚴重及便秘者少用。
食用期間：平時
食用方式：在烹煮藥膳時加入，或以當歸濃汁腌肉。
人參
大補元氣，補肺益脾，生津，安神，胸部的發育與氣血是否充盈相關，故能豐胸。本品補氣作用較強，一般不用于實證，如發熱、火氣旺、感冒、發燒者不宜。
食用期間：平時
食用方式：在藥膳中自行加入一些，或直接用2-3公克的人參沖熱開水喝也很好。
酒釀蛋
甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。
食用期間：月經來前早、晚吃一碗
食用方式：當一般用餐后的甜點吃。
山藥
補脾胃，益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸。
食用期間：月經來潮前七天
食用方式：新鮮山藥煮湯，干山藥可用于藥膳中。
枸杞子
補腎益精，養肝明目。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經，因此從肝、脾入手調理月經的同時也能起到豐胸作用。
食用期間：平時
食用方式：煮一些甜湯或是泡茶時，可自行加入一小撮枸杞子。
