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編者按：現在男性不育情況越來越多，給他們的家庭生活帶來了極大的困惑和煩惱。那么有哪些方法可以有效地治療和預防呢？有沒有什么食療效果好呢？接下來小編就為您推薦10大飲食療法以及一些預防可以吃的食物，希望給每個由此困惑的男性朋友帶來幫助。
男性不育 十大原因
醫學研究表明：不育癥的原因男、女各占1/3，其余1/3為男、女均不正常。究其原因，有以下十點：
1、睪丸異常：睪丸異常有3種情況：①隱睪，不僅導致不孕，還可誘發惡變;②胎兒期因不利的環境因素損傷了胚原基;③早期睪丸損傷，可因分娩過程中產傷引起。
2、染色體異常：如兩性畸形、生殖器官發良異常等。
3、睪丸后天損傷：如疝氣修補術、鞘膜積液手術、睪丸固定手術等損傷了睪丸血管，阻礙血供而使睪丸萎縮。
4、鞘膜積液：鞘膜積液壓迫了睪丸血液循環，可導致睪丸感染或萎縮。該病青春期后發病率為16%—19%。
5、重力影響：男子在過度負重的情況下，可以使睪丸內生精減少而導致不育。
6、精神因素：過度緊張者，多因勃起衰退不育而引起不育。
7、供血障礙：動脈硬化患者及糖尿病患者，常常伴有睪丸小動脈疾病，使產生精子的能力衰退而引起不育。
8、毒品和藥物影響：諸如尼古丁、酒精、鴉片等過量時，均可影響精子的生成?？拱d癇藥對生精有直接的影響。
9、環境影響：坑道內過熱的礦工、鍋爐工等;內衣過緊;過度吸煙飲酒;缺氧情況下，均可影響生育能力。
10、生殖器官感染：細菌、病毒、原蟲等感染，可以直接損害睪丸，嚴重地影響生精能力及降低精子的活性而導致不孕。例如青春發育前期患腮腺炎有20%并發睪丸炎而造成不育。
小貼士：
男性不育偏食惹禍
通常男性不育的患者都會找一些食療方什么的，希望能治療不育的困擾，其實究其原因，有一部分的男性不育患者正是由于飲食不當，導致或加重了不育的狀況。
第一，煙酒是猛的毒藥。過量煙酒可以影響附睪功能，干擾精子DNA等，從而阻礙我們的“造人”大計。
第二，偏食、營養缺乏和營養過剩也會影響生育。飲食中的氨基酸、維生素和微量元素等，都與精子產生、成熟及活動能力有密切關系，若缺乏這些物質，則可使精子生成減少、活力下降導致不育。嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了。
第三，有的食物會影響精子生成，如芹菜、芥藍、菱角、棉籽油等，長期食用可能導致精子數量和質量下降。第四，海鮮是個好東西，但不能過量。如今環境污染日趨嚴重，海產品的汞含量也不斷增加。因此吃海鮮要適可而止，過度進食可能會造成汞在體內長期積聚，不但影響精子活動及數量，亦會損害身體。
也許有人會質疑，上述說法是不是夸大了食物對生育能力的影響。舉個例子來反駁：我們都知道，過多的營養會導致肥胖，尤其是少年時期營養過剩，脂肪沉積會使腦垂體后葉脂肪化，影響腦垂體功能，使得男性激素釋放減少、睪丸縮小、陰莖不發育等，這樣的男孩長大以后就極可能是不育。
