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第二章：多運(yùn)動(dòng)勤通風(fēng)提高御寒能力
編者按：近日，我國多個(gè)地區(qū)受冷空氣影響，出現(xiàn)強(qiáng)降溫天氣。不少地區(qū)在大風(fēng)和大雪中進(jìn)入隆冬。天氣驟然變冷，給健康保健帶來了考驗(yàn)，寒冷和干燥成為很多疾病復(fù)發(fā)和發(fā)作的“溫床”。
吃板藍(lán)根防感冒別超三天
目前已進(jìn)入流感高發(fā)季節(jié)，很多人習(xí)慣在家“囤積”板藍(lán)根，平時(shí)當(dāng)做飲料，用以預(yù)防流感。板藍(lán)根有清熱解毒的作用，在周圍有人得了流感，或者自己已經(jīng)出現(xiàn)咽鼻部的輕微不適時(shí)，可以早晚吃一次板藍(lán)根，能起到不錯(cuò)的預(yù)防效果。但是板藍(lán)根多吃三天，攝入過量對(duì)身體會(huì)造成損害。
板藍(lán)根占冬季中成藥銷量三成
近日有媒體報(bào)道了部分藥廠的板藍(lán)根顆粒停產(chǎn)的消息，經(jīng)記者市場(chǎng)調(diào)查，板藍(lán)根在各大藥店并未斷貨，而且銷勢(shì)良好，領(lǐng)先藥業(yè)和老百姓大藥房有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，他們經(jīng)銷的板藍(lán)根主要是同仁堂和廣藥白云山和黃生產(chǎn)的，占冬季中成藥銷售的約三成，整體看板藍(lán)根價(jià)格已經(jīng)上漲10-15%。
對(duì)于板藍(lán)根原材料價(jià)格普遍上漲的問題，廣藥集團(tuán)白云山和黃中藥有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，目前該品牌板藍(lán)根售價(jià)并未上漲，20袋裝的板藍(lán)根沖劑每盒售價(jià)10.5元，他們?cè)谌珖鴵碛袛?shù)個(gè)規(guī)范化中藥種植基地，今年廣藥集團(tuán)白云山和黃中藥在黑龍江大慶新建立了5萬畝板藍(lán)根GAP基地，不僅有利于控制藥材質(zhì)量，而且有利于降低成本。
板藍(lán)根不是所有感冒都適合
作為一種常用的清熱解毒藥，板藍(lán)根并不是適合每種感冒的萬能藥，它只適用于風(fēng)熱感冒、流行性感冒等熱性疾病的治療，而風(fēng)寒感冒、體虛感冒等并不宜使用。板藍(lán)根對(duì)于由支原體、肺炎衣原體和軍團(tuán)菌等引起的上呼吸道感染無效。即使同為風(fēng)熱感冒，不同患者也存在夾濕、內(nèi)熱等個(gè)體差異，板藍(lán)根較適于體內(nèi)蘊(yùn)熱的風(fēng)熱感冒，對(duì)于風(fēng)熱夾濕感冒的病人就不太適合。
對(duì)于板藍(lán)根適用的風(fēng)熱感冒，患者還要注意鑒別：風(fēng)熱感冒的癥狀是發(fā)熱較重，怕冷較輕，有汗不多，頭脹痛，肢體酸痛，咽紅腫痛，口干欲飲，舌質(zhì)紅，舌苔黃。流行性感冒癥狀與此相似，但發(fā)病快、病情重，高熱，寒顫，肢體酸痛疲倦等。
