目前在我們國家有兩億多高血壓患者，喝酒，吃肥肉，吃鹽多，常吸煙，都會造成高血壓，得了高血壓之后還需要終身服藥，其實在我們日常生活中是有很多的辦法預防高血壓。節目中李玉明教授介紹，減少鹽的食用，對高血壓患者非常有效，少吃鹽對很多家庭來說都比較困難，多吃水果和蔬菜可以減少得高血壓的幾率。