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這兩種飲料中的咖啡因是一種強力藥物。
33.花一點時間把自己打扮得更靚
盡管天氣可能不好，你也想不出有什么地方可去，你仍得注意自己的形象。穿色調明亮、令人愉快的服裝。良好的形象將提升你的自我感覺，避免穿暗色調的衣服。
34.自我按摩，放松情緒
挫折感、緊張感、憤怒和焦慮的情緒都容易導致肌肉的僵硬，結果造成頭痛或其他部位的疼痛。試著每天晚上都用手指按摩自己的太陽穴部位。如果用手指輕輕地按摩整個臉部，將會給你帶來清新之感，有美容整形的效果哦。
35.換穿舒適的內衣
穿上薄、性感和大膽的內衣。前提當然是你能買到它，并有能力消費，雖然這樣的打扮不能使你感到暖和多少，但能給你一天良好的感覺。
36.給你5個好的朋友發明信片
盡管沒有任何理由。盡管看起來挺愚蠢，但這能使你和你的朋友都感到愉快。
37.常泡熱水澡
如果你感到身體疲勞，或僅僅感到厭煩，試試泡一個熱水澡吧，記住帶上你喜歡的書或雜志。
38.瀏覽一下電視節目報
給那些你感興趣的節目做上標記。等待的喜悅總是一種良好的感覺。
39.看電視的時候要有選擇性
成年男子、婦女和兒童花在電視上的時間平均每夭分別為3，4，5個小時。這簡直是對生命的浪費。
40.深呼吸→→→
