第二步：先將精油均勻的涂滿胸部，然后加以按摩，雙手五指張開，然后按照上圖這個手勢往上推，可以有效改善胸部下垂現象。

　　第三步：然后手指并攏，將胸部從側面往中間推，這個動作能有效改善和防止胸部外擴的現象。

　　第四步：將雙手按照一個在上一個在下的姿勢按摩一個胸部，隨著按摩的進行，可能會有干的現象，隨時根據個人需要加滴精油。

　　第五步：雙手交替按摩胸部，這樣可以有效改善胸部外擴，還有豐胸塑形的作用。

　　第六步：然后教大家幾個豐胸按摩的穴位，首先是屋翳穴，這個點在胸部上方第二第三根肋骨中間。

　　第七步：這里是乳根穴，當手指觸壓到穴道點時，會感覺特別柔軟，彷佛里面有個凹洞。

　　第八步：然后是檀中穴，順著手指，注力到穴道點，會產生輕微酸麻的反應，感覺較敏銳的人甚至會覺得指壓處有輕微的溫熱。按照這個方法堅持下去，相信你很快就可以擺脫“太平公主”的稱號了。

　　5個小妙招讓你胸部挺起來

　　擁有一對傲人的雙峰在現代這個以性感為美的時代是很多女性的夢想，如果你天生擁有那么實在是一種幸運，如果你天生沒有，那么就需要通過后天的努力獲得，豐胸的方法有很多，快的豐胸方法有哪些?五大豐胸方法豐胸效果好。

　　1.按摩豐胸

　　可以在每天晚上臨睡前，用熱毛巾對乳房進行3-5分鐘的熱敷，之后用雙手按摩兩個乳房，可以從按摩乳房的周圍，堅持按摩2-3個月就可以獲得不錯的豐胸效果，對乳房進行按摩有利于促進性腺的分泌，使得卵巢分泌雌激素，能夠促進乳腺的發育，使得乳房變得豐滿挺拔。

　　2.多喝酸奶

　　每天將250毫升的酸奶分2-3次飲用，同時減少肉類食物的攝入，酸奶中含有大量的有益菌可以促使體內的毒素的排出，對腹部，腿部的肥胖具有很好的減肥效果，同時酸奶中含有大量的蛋白質，對胸部的發育也具有非常好的效果。

　　3.服用維生素e

　　維生素e能夠促進人體內的激素的分泌，而激素的分泌對于乳房的發育具有非常好的促進作用，具體的做法是每天多多的攝入一些維生素e含量比較豐富的食物，比如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，也可以每天吃一些維生素e藥丸。

　　4.游泳

　　水能夠對乳房起到很好的按摩作用，可以促進乳房的發育，水的壓力是對乳房很好的一種按摩，可以一周游泳一到兩次，每次游泳1-2個小時，長期堅持下去一定可以看到不錯的效果。

　　5.吹氣球

　　先準備一個大氣球，每天三次的吹，每次吹氣球之前先盡量的深呼吸，之后再用力去吹，每天吹5-10次，隨著鍛煉的時間的推移，逐漸的加大吹氣量，以氣球不破為標準。因為吹氣球是一種很好的擴胸運動，能夠很好的鍛煉胸肌，讓你的胸部更加的挺拔。

　　快的豐胸方法有哪些?上面介紹了五種可以對豐胸有很好的效果的做法，大家可以選擇適合自己的進行豐胸鍛煉，堅持下去一定會有效果的。

　　結語：以上就是小編今天給大家介紹的有關中醫豐胸的知識，看完之后你是不是了解一些了呢，中醫豐胸其實主要就是按摩和飲食，大家有需要的話，可以試試看哦。小編覺得中醫豐胸比較安全的哦。