耳門是手少陽三焦經的穴位，聽宮是手太陽小腸經的穴位，聽會是足少陽膽經的穴位，3個穴位雖然分別屬于3條不同的經脈，但是因為這3條經脈循經我們耳朵周圍的時候，都會從耳朵后面進入到耳朵里面，然后走出到耳朵前面，所以這3個穴位都可以直通到耳朵里，幾乎是緊挨在一起的，3個穴位可以同時刺激。

　　刺激的方法只需要將食指側立起來，嘴張開，找到耳朵前面的縱向凹陷，上下來回擦熱這個縱向凹陷就可以了。這個方法非常簡單易行，隨時隨地都可以做，能夠起到活血化瘀通脈的作用，對于緩解耳鳴以及老年人聽力下降都很有益處。

　　耳門

　　快速取穴：頭部側面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，張口時呈凹陷處。

　　主治：耳鳴、耳道炎、頭暈、面部肌肉酸痛、聾啞、牙痛、腮腺炎。

　　聽宮

　　快速取穴：頭部側面耳屏前，下頜骨髁突的后方，張口時呈凹陷處。

　　主治：耳鳴、耳聾、聤耳、聾啞、癲狂、齒痛，及神經性耳聾、中耳炎、外耳道炎。

　　聽會

　　快速取穴：耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的后緣，張口時呈凹陷處。

　　主治：耳鳴、耳聾、耳道流膿、齒痛、下頜脫臼、口眼歪斜、面痛、頭痛。

　　治療耳鳴的方法

　　1、按耳法

　　坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次，連做2～3天，治療時要心情淡然清靜，方能奏效。

　　2、屏氣法

　　定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2～3天。

　　3、咬牙切齒法

　　耳鳴時咬牙。右邊耳鳴，咬左邊牙;左邊耳鳴，咬右邊牙;兩耳齊鳴，咬兩邊牙。

　　4、鳴天鼓法

　　每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱后按緊兩側耳廓，手指并攏貼于頭頂或枕部，食指疊在中指上，然后食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。

　　5、推摩耳根法

　　食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感覺耳部發熱，面部、頭部也會有發熱的感覺。

　　結語：耳鳴是非常難受的事情，而且現在耳鳴的人還非常的多，這對我們的生活也帶來了影響，大家下次如果再出現耳鳴的話，不妨試試以上小編給大家介紹的一些治療耳鳴的方法哦。同時，你還要注意，耳鳴是不是和自身的一些疾病有關系。