利水滲濕藥初用頗收效，磅數一定減，特別是對於水腫型肥胖人士而言。但長用會干擾正常運化，傷脾傷腎陰，得不償失。
瀉藥更危險，短時間服用或可藉通便減去胃腩，但時間一長，腸子可因此失去彈性，以後不懂自己運作，嚴重妨礙日後的排功能、營養吸收和分解。
降脂藥較安全，只要你屬於體內儲存過量脂肪和膽固醇之人，常吃可保血管暢通，不虞脂肪球堵塞冠狀動脈，引發嚴重病變。
其實，說到底，見效的減肥方法，還是運動和節制飲食。中藥只不過收錦上添花之效吧了!單單用藥減肥，效果絕不持久。
自己按摩輕松減肥
每當看到因積聚了大量脂肪而變粗的大腿和腰圍，您一定會很發愁，恨不得立刻把皮膚剖開，將多余的脂肪去掉。但也許您對吸脂術又不是很放心。沒關系，在這里向您介紹一套自我揉擦減肥法，幫助您去對付那些過多的脂肪。
具體按摩方法如下
按摩前，好洗個溫水浴，在身上涂些水或潤膚霜，以減少摩擦力，避免皮膚受損。
摩擦撫摸皮膚
用兩手掌或絲瓜絡，從足踝向上掃擦至大腿，再繼續向上，一手擦臀，一手擦腹。先做左側，再做右側。
提揉法
以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面團一樣，將肌肉邊捏邊揉。自踝部向上揉捏至臀腰部。可以左右交替進行，也可左右手同時分兩側進行。后雙手捏揉腹部。
拍打法
五指并攏，手背稍拱起，使掌心呈回形，適力、有節奏地拍打全身。順序也是自下而上。切忌用掌心實實地拍在身上，用凹形手掌拍打時，手掌與皮膚接觸時形成一個空洞，發出“啪!啪!”的聲音，既能增加振動，又不感到疼痛。拍打動作可使肌肉結實、皮膚富有彈性。
無論是摩擦、揉捏還是拍打，均可起到刺激神經末稍、促進血液循環以及化解脂肪的作用。
進行摩擦、揉捏、拍打時，要注意力量適中，不宜用力過猛，以免使皮下微細血管破裂或是擦傷皮膚表面。
結語：現在不減肥，夏天你怎么辦啊，因此我們現在一定要努力哦。除了節食和運動之外，我們還可以試試減肥的中藥以及中藥秘方，除此之外，自我按摩的減肥方法也是不錯的。上文都給大家介紹了，大家不妨看看吧。
