問：小便，清長顏色淡則寒，如果影響到腎，夜尿頻多;口干，熱體質津液燒干，易口干，寒體質則相反，口淡，不想喝水，就算是喝水也只喜歡喝熱水;怕冷，寒體質易有發冷的感覺;胃口，寒體質胃口淡。
切：主要是摸，宮寒之人四肢冰冷，脈緊微弱。
馮崇廉提醒，每個人的身體情況不同，并不是說一出現某些癥狀就一定是宮寒的體質，只能說這是宮寒會有的表現。他還指出，宮寒不僅引發痛經，還會引發婦科病或不孕癥，所以發現問題時應及時去專業醫院進行檢查，并且結合本人的體質情況進行調養醫治，從根本上解決痛經問題，切不可自己亂用藥物。
艾灸這三個穴位治療宮寒
艾灸每天做半個小時即可，一般不要超過一小時，時間太長容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。
關元穴，在肚臍下三寸
艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
神闕穴，在肚臍，是人體任脈上的要穴
當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能;
氣海穴，該穴位于人體下腹部，直線連接肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置
經常按摩此處能夠治療便秘、月經不調、痛經等婦科疾病。
中醫泡腳調理女性痛經
陽虛寒盛型痛經
泡腳的中藥材要以入足少陰腎經為主。可加入肉桂15克、烏藥15克、當歸15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吳茱萸6克，再加少量鹽，把水煎好后泡腳。
氣虧血虛型痛經
建議加入川芎15克、白芍15克、白術15克、熟地15克、當歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好后用來泡腳。
氣滯血瘀型痛經
建議加入益母草30克、烏藥30克、青皮30克，以及紅花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮開后轉為小火再煎煮半個小時，之后把煮好的藥放涼，連帶著藥渣一起來泡腳。
結語：看了本文，你現在知道了吧，不是所有的痛經女性都適合喝紅糖水的哦，這點你要記住，你得先看看自己的體質適合不適合喝，萬一不適合的話，不是找罪了么。除此之外，泡腳也是可以緩解痛經的。
