高血壓患病率，不斷升高，已成為致死、致殘的主要原因。預(yù)防高血壓，和控制高血壓都應(yīng)該作為我們?nèi)粘Ｉ钪芯完P(guān)注的問題。首先先從改變不健康的生活習(xí)慣做起，看看中醫(yī)養(yǎng)秘方讓你輕松遠(yuǎn)離高血壓。下面就來跟著小編的腳步來看看吧。

　　輕松遠(yuǎn)離高血壓

　　在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲后舒張壓呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，脈壓也隨之加大。近年來，人們對(duì)心血管病多重危險(xiǎn)因素作用以及心、腦、腎靶器官保護(hù)的認(rèn)識(shí)不斷深入，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)也在不斷調(diào)整，目前認(rèn)為同一血壓水平的患者發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)不同，因此有了血壓分層的概念，即發(fā)生心血管病危險(xiǎn)度不同的患者，適宜血壓水平應(yīng)有不同。醫(yī)生面對(duì)患者時(shí)在參考標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，根據(jù)其具體情況判斷該患者合適的血壓范圍，采用針對(duì)性的治療措施。

　　1、小蘇打洗腳治高血壓

　　某人以前血壓經(jīng)常處在高壓160、低壓90的位置，吃各類降壓藥多種，治療效果不大，后經(jīng)一老者介紹一方法：

　　用小蘇打洗腳，把水澆開，放入二三勺蘇打，等水溫能放下腳時(shí)開始洗，每次20-30分鐘，我洗了三次很是見效，至今已有20年了，一直未犯。

　　2、山里紅生地治高血壓

　　一患高血壓兩年之久，高壓一百八十四、低壓九十左右，無法工作。后食用了一個(gè)偏方，誰知吃了一副就好了。

　　其方法是∶精選山里紅三斤、生地一兩、白糖適量。山里紅洗凈去子放不銹鋼鍋內(nèi)煮爛，放入白糖，煮熟涼後放冰箱儲(chǔ)藏。每天不計(jì)時(shí)食用，就像吃零食。輕者一副重者三副。

　　3.我國(guó)民間常用鬼針草治療高血壓療效顯著

　　鬼針草，又名一把針、粘身草、刺針草、盲腸草等，為菊科一年生草本植物，性溫，味苦，無毒。現(xiàn)代藥理證明，鬼針草含黃酮甙、皂甙、鞣質(zhì)、多元酚、香豆素、苦味素、碘、膽堿、氨基酸、維生素等成份，對(duì)調(diào)節(jié)人體血壓具有良好的功效。

　　具體方法為，每日用干鬼針草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日內(nèi)服完，連續(xù)服用八九天見效或血壓恢復(fù)正常，并且能長(zhǎng)期保持血壓穩(wěn)定。

　　鬼針草的獨(dú)特之處在于患高血壓的病人服藥后血壓能降至正常，血壓偏低的人可使血壓回升，血壓正常的人沒有變化，它確實(shí)是防治高血壓，腦血栓和冠心病的特效藥物。

　　4、治初期高血壓一方

　　香蕉皮3個(gè)煮水泡腳，20-30分鐘，水涼再加熱水，連續(xù)三天，血壓降至正常。

　　5、高血壓秘方

　　藥方:白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2兩,枝子1兩。

　　說明

　　(1)將上列五物研成粉末。