在中醫(yī)上，有一種說法，說是“陽氣不足百病生”，就是說陽氣在我們身體內(nèi)是至關(guān)重要的，如果缺少陽氣，我們就容易感染各種各樣的疾病。陽氣對于我們，正如陽光對于綠葉那樣重要，所以，我們要時刻關(guān)注自己體內(nèi)是否存在陽氣不足的問題。

　　體內(nèi)陽氣不足，會發(fā)生什么?

　　1、食欲不振

　　陽氣不足會影響我們的內(nèi)臟運轉(zhuǎn)，腸胃受到影響，消化能力就會下降，我們也會表現(xiàn)得食欲不振，吃東西難消化，有時候還會有腹脹、腹瀉等問題。

　　2、手腳冰涼

　　陽氣影響著我們體內(nèi)氣血運轉(zhuǎn)，陽氣不足的人，體內(nèi)的血液循環(huán)就會變慢，尤其是在距離心臟較遠位置的手腳，得不到及時的熱量補充，就會出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

　　3、無精打采

　　陽氣不足的人，身體內(nèi)得不到足夠的能量補充，五臟六腑就像被掏空了一樣，整個人就顯得很虛弱，軟綿綿的沒有精氣神，對什么東西都表現(xiàn)不出興趣。

　　教你幾個方法，補充陽氣，增強體質(zhì)

　　1、姜泡醋

　　生姜性熱，泡醋之后再食用，可以幫著我們補充體內(nèi)陽氣，尤其是對于腎氣不足的男性而言，經(jīng)常吃姜泡醋可以補充腎氣，讓我們的體格和魅力更上一層樓。姜泡醋的功效還不止于此，據(jù)了解，生姜中含有姜辣素，在我們體內(nèi)可以生成一種酶，可以幫助我們抗氧化，從而有效抑制自由基，經(jīng)常吃姜泡醋，我們也能更顯年輕態(tài)。