看中醫(yī)時(shí)總聽說心氣虛、肺氣虛、氣血不足到等名詞，那么讓我們困擾的“氣”是什么呢?肯定不是指簡(jiǎn)單的空氣，想要更多的了解中醫(yī)里的“氣”請(qǐng)繼續(xù)向下看!

　　什么是“氣”

　　現(xiàn)代對(duì)氣的解釋是流動(dòng)的信息、能量、物質(zhì)三者的結(jié)合體，而在中醫(yī)看來氣是天地萬物的根源也是維持生命活動(dòng)基本的物質(zhì)，

　　中醫(yī)將氣的運(yùn)動(dòng)稱為氣機(jī)，運(yùn)動(dòng)方式分為四類即：升、降、出和入。它流動(dòng)在身體的各個(gè)臟腑、經(jīng)絡(luò)、組織和器官中。

　　而氣的來源則分為三種，其一是先天父母所給予的，中醫(yī)稱之為先天精氣，主要藏在腎臟中，這也是稱腎為先天之本的原因;其二是后天身體所獲得的，即通過脾胃吸收食物營(yíng)養(yǎng)所獲得，主要在脾胃中，所以脾胃又為后天之本;其三是通過呼吸所獲得，定位在呼吸系統(tǒng)中。

　　那么氣只有一種嗎?答案當(dāng)然是否定的，其還因?yàn)樽饔玫牟煌胁煌姆诸悺?/p>

　　“氣”的分類和作用

　　元?dú)猓?ldquo;元”指的是開始、第一和大的意識(shí)，而元?dú)鈩t指的是生命的根本，決定著生命的全部，也可以說是生命的指標(biāo)。能夠促進(jìn)人體的生長(zhǎng)，推動(dòng)和調(diào)控身體各個(gè)臟腑、器官、經(jīng)絡(luò)等生理活動(dòng)。

　　宗氣，在《靈樞·邪客》里提到宗氣主要有幫助肺呼吸和心臟的血液運(yùn)行，凡是語言、聲音和呼吸能力的強(qiáng)弱都和宗氣有關(guān)。

　　營(yíng)氣，營(yíng)氣又被看作是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括現(xiàn)代所說的六大營(yíng)養(yǎng)元素：蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、糖、氨基酸和微量元素等。存在于血脈中，起到營(yíng)養(yǎng)全身的作用，所以又被稱為榮氣。

　　衛(wèi)氣，來自于后天的食物和呼吸，但和營(yíng)氣相對(duì)，在血脈之外，具有保護(hù)和保衛(wèi)的作用，衛(wèi)氣足可增強(qiáng)身體抵抗力，并調(diào)控身體的溫度和汗液的排泄。

　　這些氣綜合起到主要起到五個(gè)作用：推動(dòng)作用，即促進(jìn)身體發(fā)育，血液生成、循環(huán)，人體的排泄;溫煦作用，即溫暖身體、御寒;防御作用，即保護(hù)身體減少疾病的入侵;固攝作用，即防止人體的血液、津液等物質(zhì)無故的流失;氣化作用，即維持人體的新陳代謝，促進(jìn)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之間的轉(zhuǎn)換。

　　“氣”虛會(huì)怎么樣

　　上文已經(jīng)提到氣的來源和作用，當(dāng)來源不足、身體受損，自然會(huì)出現(xiàn)氣虛問題。如先天不足、衰老、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病、久病不愈、重大手術(shù)以及過度疲憊等。

　　氣虛常常表現(xiàn)為亞健康的狀態(tài)，如出現(xiàn)身體虛弱、乏力、面色蒼白、精神不濟(jì)、頭暈、畏寒、說話聲音小、氣喘等等。所以，補(bǔ)氣也是在調(diào)理身體的亞健康。