天氣越來越來越熱了，身體也會越來越缺少水分了，這個時候我們就要及時的補充水分了，如果喝了很多水還是覺得口干的話，我們就要注意了。那么口干是什么原因導致的呢?口干怎么辦呢，一起來看看吧。

　　口干是非常多見的現象，一般在天氣炎熱，汗水流的多，喝水再少的時候會發生。

　　口干及時飲水就能解決，但如果長時間口干，喝了水很快又渴，又需要大量飲水，甚至飲水不能解渴，這就要引起重視。春季口干非常常見，這是由于氣候因素導致的。春季是自然界陽氣升發的季節，氣候由寒轉溫，北方春季又多風，風盛則燥，再加今年降水極少，氣候干燥，大多數人都會有口干的感覺。

　　口干與津液輸布相關

　　口干是人體內津液缺乏的一種信號，提醒人們應及時補充水分。中醫認為，人體津液的代謝與胃腸的吸收、脾的轉輸、肺的布散、腎的蒸騰氣化有關，任何一個環節出現問題都可能導致口干。

　　我們身體里面的津液的不足原因有很多種的，有的是絕對的不足，比如吃得鹽比較多，而且喝水又少，出大汗，拉肚子等等。

　　還有一種情況是體內本身并不缺水，甚至體內水很多，但就是口渴，這也分很多情況，比如肝硬化腹水的病人，腹內有很多水，但舌紅少津，患者口很渴，這種情況稱為旱澇不均。

　　人體內水液的代謝需要腎氣的蒸騰氣化、脾的運化轉輸、肺的宣發布散。如果腎氣蒸騰氣化能力減退，盡管體內水液很多，但津液不能上達于口，人也會感到口渴。這好比我們鍋里水很多，但鍋底只放了一支蠟燭來燒水，水蒸汽就很少，就會發出缺水的信號。中醫認為，動則生陽，通過合理運動，人體陽氣能夠發揮正常的蒸騰氣化作用，體內的水分得到正常布散，不需要喝很多水，也不會感到口渴。

　　飲食節制會喝水

　　水是生命之源，一般來說，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。要及時補充水分，不要等到口干了才想到應該喝水。

　　喝水的話，我們好喝溫水，胃火太旺的人也可以喝些涼開水，喝茶也是可以的，但是有胃病的話，一定要謹慎，飲料好不要多喝。

　　胃熱往往與飲食有密切關系。日常飲食也會影響到口干與否，如嗜好厚味、辛辣、煎炸食物、吃得太多。飲食過多會加重胃的負擔，會化熱、生痰，因此需要減少飲食。吃七八分飽，以素食為主，清淡飲食，這樣才能更加健康。

　　中醫辨證應對口干

　　口干的原因主要有：胃熱熾盛、濕熱郁蒸、水飲內停、肺燥津傷、陰虛火旺等。胃熱、胃火旺的人口渴喜冷飲，面紅目赤，煩躁，舌紅苔黃燥;濕熱郁蒸口渴，口渴但不想喝水，或飲而不多，伴胸脘痞滿，納呆，肢體倦怠，大便溏而不爽;水飲內停口渴，口舌干燥而不欲飲，腹滿身重，舌淡胖有齒痕，苔滑或膩;肺燥津傷口渴，口渴咽干，鼻干唇燥，干咳無痰，肌膚干燥，大便干結，舌紅苔薄而干;陰虛火旺口渴，口干咽燥，夜間尤甚，手足心熱，潮熱盜汗。

　　不同的口渴要用不同的方法來治療，胃熱熾盛需要清胃熱，可以選用牛黃清胃丸、竹葉石膏湯;濕熱郁蒸可以用藿香、佩蘭、蘆根代茶飲，清熱化濕;水飲內停代表方為五苓散，健脾利水;肺燥津傷可以用清燥救肺湯，陰虛火旺可以用知柏地黃丸滋陰降火。陰虛燥熱口渴，可用麥冬、石斛、菊花代茶飲。

　　口干的常見疾病

　　1.干燥綜合征

　　口干是本病的主要癥狀之一。患者唾液減少，吞咽干的食物十分困難，舌及口角開裂疼痛，極易患齲齒。半數左右的患者腮腺腫大，部分患者有頜下腺或附近淋巴結腫大的癥狀，部分患者伴有關節疼痛，以肘、膝關節多見。嚴重者可致心臟、腎受損。患干燥綜合征者眼內還常有異物感、燒灼感，且鼻孔干燥。

　　2.糖尿病人

　　糖尿病人的典型癥狀可概括為三多一少：即多飲、多食、多尿和體重減少。由于多尿，體內失水，口腔干燥。一般情況下，口干是糖尿病的早期信號，但還要測定空腹血糖和餐后血糖。