奇穴5.肚臍窩

　　方法：取坐位或仰臥位，用左右手虛掌力，以前臂發(fā)力，連續(xù)不斷地拍打肚臍窩100-200次。操作時，腕關(guān)節(jié)固定或微動，以肘關(guān)節(jié)的屈伸活動為中心。操作者可在腹式深吸氣后進行，拍打之力由輕而重，身體健康者還可適當增加拍打次數(shù)和力量。

　　作用：經(jīng)常拍打肚臍窩可起到安神寧心、調(diào)和氣血、舒肝利膽、益肺固腎、通利三焦、調(diào)暢經(jīng)絡(luò)的功效。

　　奇穴6.陰陵泉

　　陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，該穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與足三里相對。

　　取穴位置：它在膝蓋下方，沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋，向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。

　　功用：清利溫熱，健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)。

　　方法：每天要用手指按揉這里，時間不拘，空閑的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果體內(nèi)有脾濕，按這里會疼，但是堅持按揉，會發(fā)現(xiàn)疼痛逐漸減輕，說明脾濕在好轉(zhuǎn)。

　　奇穴7.足三里

　　足三里是強壯身心的大穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

　　取穴位置：足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

　　功能：生發(fā)胃氣、燥化脾濕

　　方法：晚上睡覺前，用艾條灸兩側(cè)足三里3-5分鐘，好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。

　　奇穴8.承山

　　取穴：承山穴位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。

　　此穴的主治疾病

　　1：小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。

　　2：便秘、脫肛、痔瘡等。該穴為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴道之一，是治療小腿痙攣、腿部轉(zhuǎn)筋的常用效穴。

　　人體穴位配伍： 配大腸俞穴治痔疾。

　　承山穴是有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙，承山穴在足太陽膀胱經(jīng)上，膀胱經(jīng)主一身陽氣，刺激它能通過振奮陽氣，排出人體濕氣。大多數(shù)人只要輕輕一按承山穴，就會有明顯的酸脹痛感，這是因為體內(nèi)有濕的緣故。

　　按揉承山穴一段時間后，會感覺身上微微發(fā)熱，這是膀胱經(jīng)的陽氣起作用了，身上的濕邪，隨著上升的陽氣向外發(fā)散。

　　臨床運用：現(xiàn)代常用于治療坐骨神經(jīng)痛、腓腸肌痙攣、痔瘡、脫肛等，配環(huán)跳、陽陵泉主治下肢痿痹，配長強、百會、二白治療痔疾，用六寸長的毫針，條口穴透承山穴治療肩周炎有奇效。

　　奇穴9.豐隆

　　豐隆穴位于外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處。痰是水液代謝障礙所產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，是致病因素之一，痰的產(chǎn)生主要與肺、脾、腎三臟關(guān)系密切，而首先責之于脾，故有脾為生痰之源、脾無留濕不生痰之說。豐隆穴是足陽明胃經(jīng)之絡(luò)穴，別走于足太陰脾經(jīng)，可治脾胃二經(jīng)疾患。