保健藥膳
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選用蕹菜200克，荸薺150克。將薅菜、荸薺分別洗凈。蕹菜切成寸段，荸薺拍碎。
放入沙鍋中，加水煎煮取汁?？梢源娌杷洺７?。它具有清熱解毒的功效。
適用于自赤，咽喉腫痛，便秘等癥。也可防治夏季暑熱病。
②生姜桑葉湯
用生姜3片，冬桑葉9克，西河柳15克。將上述3味藥用水煎。
可代茶飲。功效疏風散熱。適用于小兒風熱感冒，發熱較高，鼻塞無涕，咽喉腫痛等癥。
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選用蜜棗8枚，生甘草6克。將蜜棗、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即成。
可以作為飲料服用，每日2次。它可以補中益氣，潤肺止咳。
適用于慢性支氣管炎咳嗽，咽于喉痛，肺結核咳嗽等癥。
?、茌┧j蘿卜汁
用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊同放攪汁機內攪汁。
每日飲汁數小杯，連服3～5日。它可以清熱利咽，開音化痰。
適用于咽喉腫痛，聲嘶，目赤等癥。
蔥白利咽湯
將桔梗還有甘草一起放入鍋中煎煮六分鐘，然后加入蔥白，蓋上蓋子大約兩分鐘之后就可以了，好能夠每天早晚兩次趁熱服用。
這種偏方具有很好的解表散寒的作用，如果身體中出現了慢性咽炎所引起的咽喉痛情況，那么嗓子不僅具有痛感，同時還有異物感。
身體也會出現手腳心發熱還有腰膝酸軟的情況，這個時候服用這道偏方能夠很好的令身體恢復健康。
