王重陽

　　金代道士，全真派創立者。原名中孚，字允卿，后應武舉，改名得威，字世雄，入道后改名喆，字知明，號重陽子。威陽人。出身豪門，應武舉，中甲科。遇仙人呂洞賓，傳以修煉秘訣，遂通仙術。于是棄妻離子，云游終南山一帶。金世宗大定元年，在南時村穴居，名其穴為“活死人墓”。后往山東昆崳山(在今山東牟平東南)。馬鈺、孫不二夫婦筑庵師事之，題其庵名曰“全真”，凡從其學者都是全真道士。繼在文登、寧海、萊州諸地傳道。主張儒、釋、道三教合一，提倡全神煉炁、出家修真、不煉外丹，并制定道士出家的制度。著有《重陽全真集》、《重陽教化集》、《立教十五論》等書傳于世。其弟子馬鈺即馬丹陽、譚處端、劉處玄、丘處機、王處一、郝大通、孫不二(女)，后世稱為北七真，又各立門派。

　　理論依據：養生功的理論基礎可歸結為一個“道”字。道是什么呢?老子《道德經》云：“吾不知其名，強名之曰‘道’。”又云：“無名天地之始;有名萬物之母。”其大無所不包，其細無所不入，生天育地，至高至大。道生一，即無極;一生二，即太極。太極生兩儀，兩儀分四象，四象分八卦，八八六十四卦，三百八十四爻，盡性命之理，寓養生。

　　那么道家的功法是怎樣使人返老還童呢?它是以八八六十四卦、三百八十四爻陰陽消長的道理來進行論證的。當人在母腹中十月胎圓、瓜熟蒂落，降生后體軟如綿，其象屬坤。臍帶一剪，先天炁斷，后天氣由口鼻而入;兩眼分開，舌亦不接任督;性帶氣上移于心，命帶氣下人于腎，性命相距八寸四分(傳統說法);元神失位，識神掌權;自少而壯，壯而老，老而病，病而死，性命始終不能如一。

　　道家氣功養生有什么作用

　　1、補腦養神。靜養功的入靜，首先受益的是大腦中樞神經。

　　2、固精養炁。養生不固精，結果一場空。

　　3、調息理炁，擴大肺活量。

　　4、調節五臟。

　　5、清神明日。

　　6、舒盤活血，通盤活絡。

　　7、久煉養生功，對于神經衰弱、長夜失眠、夢遺滑精、陽瘺腎虛、身體虛弱等癥有獨特的療效。