聽聲音識辨身體狀況

　　中醫的診病方法由來已久，讓不了解中醫學的人們感覺中醫診病是很神秘的一件事。今天帶大家來揭開中醫診病的神秘面紗，先來了解下中醫如何從聽聲音識辨身體的健康狀況吧。聽聲音識辨身體狀況的知識介紹如下：

　　中醫看病講究望、聞、問、切，其中聞不僅指聞氣味，還包括聽聲音。《黃帝內經》提出，呼、笑、歌、哭、呻為五聲，分別對應肝、心、脾、肺、腎這五臟，仔細傾聽五聲，便能大概了解五臟的情況，可以說五聲是臟器健康的窗口。

　　狂笑不止有心病

　　心，在志為喜，在聲為笑。心氣足的人就會愛笑，笑聲聽上去也很爽朗，適度的笑可以疏通心氣。如果一個人經常不明原因地狂笑不止，就有可能是心出現了問題。同時，過多、過度的笑會耗傷心氣。如果多笑一會兒、多說一點話，就覺得心慌，氣不夠用，多為心氣虛，就要注意保養心氣了。養心的關鍵是學會慢生活，工作時間特別緊張，下班了就要刻意放慢節奏。食補方面，桂圓、蓮子、百合、黑木耳，都能益心氣養心陰。六字訣中，常讀“呵”字音可以補心氣，對治療心悸、失眠、健忘也有好處。情緒波動、喜怒無常時可以吃些山楂干，酸味的東西有收斂作用，能阻止心氣太過渙散，保護心臟，又能疏肝解郁，讓心情平靜下里。

　　發怒愛喊肝火旺

　　肝，在志為怒，在聲為呼。如果一個人動不動就發脾氣，還大呼小叫，可能是肝出了問題，一般是肝火太盛，可以適當吃些有助于清火的寒涼食物，菊花茶、薺菜、絲瓜都有利于疏肝解毒。平常習慣“長吁短嘆”的人，可能為肝氣郁結，柴胡、薄荷、蘇葉可以疏肝郁、防氣結。吐納養生法“六字訣”中提到，常發“噓”字音，對肝火旺、肝虛、眼疾都有保健作用。馬上就要發怒的人多念幾遍噓字，也有助于自己調節情緒，保持內心的平和，以免怒氣傷肝。

　　哭個沒完肺氣弱

　　肺，在志為憂，在聲為哭。和脾類似，如果一個人哭聲洪亮，說明肺氣強盛。相反，如果總是聲音很小地哭哭啼啼，就可能是肺氣虛弱的表現，《紅樓夢》中的林黛玉就是如此。另外，即使哭能宣泄情緒，但還是不要經常哭，哭得涕淚交加會傷肺氣，哭得渾身是汗會動了心氣，就連流眼淚本身都會動肝氣。養肺的首要工作是保持情緒開朗，別像林黛玉那樣悲悲凄凄。另外，每天早晚細細嚼食核桃仁1~2枚，生姜2片，也能養肺氣。六字訣中，常讀“四”字音有助于外感傷風、發熱咳嗽、呼吸急促而氣短等癥狀的治療。

　　唱歌沒底氣脾虛

　　脾，在志為思，在聲為歌。因此，如果一個人歌聲洪亮，脾就應該比較健康。相反，如果一個人脾胃有病，唱起歌來就會聲音低微，沒有底氣。生活中，飲食不規律會把脾氣打亂。養脾的關鍵時期在長夏(7月初~8月初)，結合健脾、祛暑、化濕等方法進行調補，可以吃些綠豆、蓮子、絲瓜、陳皮、鴨肉、鯽魚等。六字訣中，常讀“呼”字音可以培養脾氣，對脾虛、腹脹、脾胃不和、食欲不振都有好處。

　　溫馨提示：只要了解了一些中醫望聞問切方面的知識后，你就不會感覺中醫是多么神秘的了，只要生活中中細心觀察你也可以學一手的。