經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生如何調(diào)節(jié)亞健康

　　人體很神奇，有很多取之不盡用之不竭的能量尚未被我們挖掘，經(jīng)絡(luò)是非常神秘而又實(shí)用的，是帶領(lǐng)我們通往健康的使者，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是每個(gè)人都能做到的。我們倆看看中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中的亞健康!

　　所謂的亞健康是一種狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病：心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癌癥、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹脹、心慌、胸悶、便秘、腹瀉、感覺(jué)很疲憊，甚至有欲死的感覺(jué)。然而體格檢查并無(wú)器官上的問(wèn)題，所以主要是功能性的問(wèn)題。處于亞健康狀態(tài)的人，除了疲勞和不適，不會(huì)有生命危險(xiǎn)。但如果碰到高度刺激，如熬夜、發(fā)脾氣等應(yīng)激狀態(tài)下，很容易出現(xiàn)猝死，就是“過(guò)勞死”。

　　不良習(xí)慣：缺乏戶外，飲食失衡，晚上應(yīng)酬多，暴飲暴食，使腸胃受傷，并代謝紊亂，出現(xiàn)肥胖、高血脂癥。　　精神緊張 升學(xué)、就業(yè)、工作、升遷等各種壓力使老百姓精神過(guò)度緊張，慢慢形成亞健康。

　　過(guò)度工作：超負(fù)荷的工作強(qiáng)度和過(guò)長(zhǎng)的工作時(shí)間，會(huì)導(dǎo)致亞健康狀態(tài)。

　　缺乏運(yùn)動(dòng)：很多辦公室人員大部分時(shí)間都是在操作電腦，而缺乏運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生頭暈、目眩、惡心等亞健康癥狀。

　　信息污染：現(xiàn)代是信息社會(huì)，現(xiàn)代化的快速發(fā)展，跟不上時(shí)代的步伐，于是心神不安，大腦處理信息更加遲鈍，出現(xiàn)憂郁，血壓升高等亞健康狀態(tài)。

　　七情太過(guò)：中醫(yī)講“喜傷心、怒傷肝、思傷脾、悲傷肺、驚恐傷腎”。現(xiàn)代年輕人對(duì)挫折失敗承受能力差，一旦學(xué)習(xí)，工作，事業(yè)、感情等方面受到挫折，就產(chǎn)生自卑、焦慮、煩躁情緒，長(zhǎng)期不得舒解，逐漸發(fā)展到亞健康狀態(tài)。

　　總結(jié)起來(lái)，造成亞健康的大部分原因就在于精神狀態(tài)對(duì)臟腑的損傷，不良習(xí)慣對(duì)于氣血的損傷，其實(shí)這就是對(duì)經(jīng)絡(luò)的損傷。

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)的理論中提到,"氣血足,百病除".只有氣血充足,才更有利于全身經(jīng)絡(luò)的通暢,有了充足的氣血和暢通的經(jīng)絡(luò),人體的臟腑才能得到很好的濡養(yǎng)而使功能強(qiáng)健起來(lái), 氣血, 經(jīng)絡(luò), 臟腑三者實(shí)現(xiàn)了互相之間的動(dòng)態(tài)平衡, 才是人體真正意義上的健康狀態(tài).中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院科技合作中心中經(jīng)堂的專家指出，對(duì)于亞健康狀態(tài)來(lái)說(shuō)，氣血和臟腑都已有損傷，因此，通過(guò)調(diào)理經(jīng)絡(luò)來(lái)解決亞健康問(wèn)題會(huì)是一條正確的道路：通過(guò)中醫(yī)傳承絕技“點(diǎn)穴順氣”，暢通經(jīng)絡(luò)，打開(kāi)氣竅，清除體內(nèi)的涼、濕、寒等毒素;運(yùn)用“培元艾灸”打通經(jīng)脈，調(diào)和氣血，協(xié)調(diào)陰陽(yáng);配合“透背熏蒸”將藥力作用于背部直達(dá)臟腑等等，通過(guò)傳承千年的中醫(yī)技法，對(duì)于現(xiàn)代人的亞健康問(wèn)題會(huì)有很好的效果。