身體6個(gè)救命穴位

　　穴位按摩大家都不陌生，但很少有人能在生活中正確應(yīng)用。小編今天來告訴大家身體上哪些穴位是要穴，救急的時(shí)候該如何按摩。

　　氣喘揉膻中

　　人體約有360多個(gè)穴位，但常用的并不是很多，比較實(shí)用的、能應(yīng)急的是幾個(gè)固定的特殊穴位。舉例子來說，如果感覺胸悶、憋氣，容易產(chǎn)生反應(yīng)的叫膻中穴。膻中屬于任脈穴，位于胸前正中線上，兩乳頭之間。如果有上述癥狀，膻中穴的痛感會(huì)非常強(qiáng)。此時(shí)可以用拇指按揉，按揉后能夠產(chǎn)生疼痛感，疼痛的刺激再加上穴位行氣的作用，可以達(dá)到寬胸理氣的效果，緩解胸悶、哮喘等癥狀。

　　經(jīng)常與膻中穴一起搭配按摩的是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴屬于心包經(jīng)，心包經(jīng)能夠?qū)捫亍⒗須狻?qiáng)心，和膻中穴搭配有事半功倍的效果。內(nèi)關(guān)穴位于前臂，在腕橫紋上2寸，橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間，仰掌取穴。也可以用來緩解中暑、暈車船。按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。

　　痛經(jīng)按十七椎

　　痛經(jīng)是女性常見的一種婦科疾病，在中醫(yī)臨床中，通過穴位按摩的方法能對(duì)痛經(jīng)起到很好的緩解作用。

　　月經(jīng)周期較準(zhǔn)時(shí)的女性，可以事先“防患于未然”。三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方位置。在經(jīng)前一周左右時(shí)間，按摩“三陰交”，對(duì)緩解痛經(jīng)有很好療效。如果月經(jīng)已至，則可在經(jīng)期按摩“十七椎”穴。“十七椎”在《千金翼方》中被稱為“背部奇穴”，位于腰部的后正中線上，第五腰椎棘突下。尋找此穴時(shí)，可以用手壓一壓，如果有明顯的痛感，就是找對(duì)了位置。操作時(shí)，用拇指指關(guān)節(jié)加點(diǎn)力度，按揉該穴3~5分鐘，感覺有輕微的痛感為度，不能只按，一定還要揉，才能讓血脈暢通，疼痛才能緩解。