痰濕體質表現

　　痰濕體質的人多數容易發胖，身體比較沉重、笨重。沉重到什么程度?我有個病人，來看病時響動很大。診室旁是臨時搭建的鐵樓梯，他每次都是踏著不同一般的沉重腳步上樓，一聽就知道是這個病人來了。他進門之后就一屁股坐那兒不動了。

　　痰濕體質的人通常不喜歡喝水。有的痰濕體質女性為了追求美容，每天也喝很多水的話，就會不舒服：腹脹、面部虛胖、手腳腫脹、體重增加、大便不暢等。

　　小便經常渾濁、起泡沫，常見于痰濕體質，偶爾一兩天的則不能被判為痰濕體質。

　　痰濕體質的人汗出常見兩極分化：要不就是出汗太多，要不就是明顯少汗無汗。有的人不愛出汗，就算天熱、運動、熱食、熱飲時也明顯比別人出汗少，不愛出汗就和肥胖、痰濕體質有因果關系。當然，如果因為很少運動、不喜歡運動而少汗無汗則并不能說明什么。

　　無汗少汗的痰濕體質養生，應注意用各種方法把發汗功能給調動起來。如果汗濕的衣服放在洗衣機里一天不洗，味道就會很難聞，這說明汗不是清水，汗里邊有很多代謝的廢物。出汗其實是在排毒，如果人總不出汗，對人體的影響會很大。正常汗出，充分散熱，內熱火毒就少;也保證了一條重要的能量消耗途徑的暢通。要知道，該出汗不出汗，停在體內就是溫熱火毒、痰濕廢物。

　　痰濕體質的女性比較容易出現各種各樣的美容困擾，比如容易發胖、皮膚經常油膩粗糙、易生座瘡等，因此女性美容一定要有六通：月經通、水道通、谷道通、皮膚通、血脈通、情緒通。“通”在這里可以理解為“正常、適度、暢通”。月經通就是月經周期規律，量正常。水道通就是水的循環過程要通，指小便通、毛孔通，一定要出汗。谷道通就是大便正常，而痰濕體質者經常是大便發黏不暢通。皮膚通是指皮膚要清潔，毛孔汗孔要暢通，出油出汗不能受阻，如果出油受阻就會產生座瘡;如果出汗受阻就會產生扉子。血脈通就是全身循環暢通，不會經常這兒痛那兒痛。情緒通就是情緒平穩、七情適度。有這六通，就不會出嚴重的問題，即使稍微有一些問題，也可以很快調整過來。而在“六通”中，痰濕體質常占了月經、水道、皮膚、血脈的四不通，會影響到月經、循環.因此皮膚多數不好。痰濕體質又是油性皮膚者，一定要照顧好自己的臉，別讓它生座瘡，一生座瘡就是囊腫型的座瘡。座瘡并不是嚴重的皮膚病，但如果發展成囊腫型座瘡，就會嚴重破壞皮膚結構，即使座瘡消了，也會留下坑坑洼注的疤痕。

　　痰濕體質的人舌體胖大，舌苔偏厚。如果舌體胖大、舌苔偏厚，就不要再去和別人一樣秋冬進補，越補舌苔越厚，越辛嚷濕越重，越補越胖，越補越和糖尿病有緣分。

　　痰濕體質的人常見經遲、經少、閉經。痰濕體質基礎上的月經不調與肥胖混在一起是很難治的。

　　痰濕體質的人形體動作、情緒反應、說話速度顯得緩慢遲鈍，似乎連眨眼都比別人慢半拍。經常胸悶、頭昏腦漲、頭重、嗜睡，身體沉重，惰性較大。進人中年，如果經常飯后胸悶、頭昏腦漲，是脾胃功能下降、痰濕壅盛、蒙蔽清陽的表現，是向痰濕體質轉化的兆頭。