類型四：貧血型

　　容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛雖然沒有痛到受不了的情況，但會覺得腹部不舒服，還會腰酸背痛以及并發各種不適的癥狀，而這這癥狀可能會持續許久。經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血像水一樣很稀，經期很短，約三到四天，或是以前是五到七天，但是期間越來越短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。生理期快結束的那幾天會特別疲勞無力，即使生理期已經結束了， 還是覺得全身無力。

　　改善小秘方

　　平時要注意用眼，要保證充足的睡眠時間，日常飲食也要注意補血。建議晚上十二點之前睡下，睡夠八個小時，隔天也不要賴床。如果實在睡不著可以喝杯熱牛奶幫助睡眠。另外可以多吃動物肝臟或深色食物。工作的時間，工作了一個小時就要注意休息一下，一般到了傍晚工作效率就會比較低。泡澡的時候不要泡太久。可以喝棗子茶或枸杞茶，中藥可試當歸與龍眼。

　　月經會“說話”

　　例假是一個女人的健康晴雨表。一個女人只要還有例假，就說明你還年輕。一旦沒有了，或是被摘掉了子宮，就說明你已經在衰老了。因為女人之所以比男人長壽，究其原因就是因為有子宮，有例假，多了一個排毒通道。這是重要的。

　　有些年輕小女孩子覺得有這個真是麻煩，其不知如果沒有了例假才是更麻煩的事呢。后期很多問題就會來找你。那么例假有也要正常才代表你的身體是健康的。一個健康的女人例假周期是28天，前后不差三天都算正常，來例假的時間是3-5天。

　　例假提前

　　這說明你已經開始氣虛了。人體氣血雙行，雖然你感覺沒什么，但說明你的免疫力已經開始下降了。肺氣不足了。如果這時不在意，后期會發展成例假后托，就到了血虛的地步了。如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。

　　例假推后

　　這說明你已經從氣虛到血虛了，這時肝腎已經開始出現虧虛了。如果這時不在意，很有可能發展為早期閉經的情況。如果這時懷孕出現來的孩子就特別容易出現不長個，小兒多動癥。

　　閉經

　　例假長時間托后，很容易發展成閉經，有人才28歲閉經近十年的。像這種情況已經到了肝腎嚴重虧虛的情況，再加工作或是學習的壓力大，形成的。沒有例假是不會生孩子的。只要是50歲以前停經或是經常不怎么來，都屬于早虧現象，都要好好保健，有例假才代表著你的身體正常，是年輕的資本。

　　例假忽前忽后，量很正常

　　這說明你已經從血虛了到了脾虛的地步了。這種情況容易出現在減肥的人身上，挑食，不受吃糧食。久了身體吸收也成問題。這時如果不在意后期就容易發展成為量不正常。這時如果懷孕，孩子生出來就容易挑食，不吃這不吃那，吸收差等癥狀。

　　痛經

　　這說明體內有濕寒，原因之一，從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。原因之二，來例假時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。這時如果不注意，就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位癥。