黑眼圈→腎

　　黑眼圈畫像：雙目無神，眼圈發(fā)黑

　　傳統(tǒng)醫(yī)學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。

　　應對：要防止過度勞累，不能熬夜，擁有規(guī)律的生活，同時加強內(nèi)心修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品或藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。

　　按摩去除黑眼圈必知的眼周穴位

　　1、眉毛上的穴位：攢竹穴位于眉頭的位置，魚腰穴位于眉毛正中間，絲竹空位于眉尾處。

　　2、眼周的穴道：晴明穴位于眼角之間，承泣穴位于下眼瞼正中間，四白穴位于臉頰正中間，瞳子髎位于眼角。

　　淋巴引流去黑眼圈的按摩手法

　　1、用食指、中指以及無名指，從眼頭的位置，輕輕的滾到眼尾至太陽穴。然后雙手搓熱，整個手掌按壓在眼部，掌根位于下眼瞼的位置。按壓數(shù)秒。

　　2、用食指按壓鼻翼旁邊的迎香穴，每次按摩2秒鐘，重復3到5次。

　　艾草泡腳除黑眼圈

　　黑眼圈是很多白領揮之不去的煩惱。中醫(yī)認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈好的方法。

　　用艾葉水泡腳能有效地去除體內(nèi)虛火

　　方法是：取艾葉一小把，煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。一般連泡數(shù)次，約2?3天后即可有效。同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息。堅持一段時間后，由體內(nèi)虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。需要注意的是，用艾葉水泡腳時，必須停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時喝一杯生姜紅棗水。

　　想要效果更快，還可以用艾條或艾絨，灸肝腧、膈腧、三陰交穴，這三個穴位都是滋補肝腎的穴位。每天在這三處按摩、艾灸各5分鐘即可，10天為一個療程，中午11時灸效果佳。此外，日常生活中要保證充足的睡眠，多吃魚、瘦肉、蛋類、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。

　　冬季消滅黑眼圈，美容護眼4中藥

　　冬季，人體陽氣內(nèi)藏、陰精固守，此時正是養(yǎng)生的好季節(jié)。在東方養(yǎng)生智慧中，中藥養(yǎng)生一直是人們津津樂道的養(yǎng)生之法，因為中藥成分能夠行氣活血，改善微循環(huán)，從而由內(nèi)而外維持機體平衡。小編提醒一些還在為“熊貓眼”苦惱的美眉，在冬季中藥養(yǎng)生的氛圍中，不妨讓眼部也享受一下中藥養(yǎng)護的好處，讓煩人的“熊貓眼”消失在這個冬天。

　　中醫(yī)理論提倡“不治已病，治未病”的觀點，喻示人們?nèi)粘Ｉ钪幸⒁怵B(yǎng)生，才能保健防衰，防病于未然。中醫(yī)認為，人類到了冬季，陽氣內(nèi)藏、陰精固守，此時攝入補品補藥，可以使營養(yǎng)物質(zhì)易于吸收蘊蓄，進而發(fā)揮更好的作用。

　　這個季節(jié)，越來越多的人加入了養(yǎng)生的隊伍，中藥養(yǎng)生法尤其受到青睞。其實中藥成分不僅可以強身健體，還是美容養(yǎng)顏的上佳之選，比如，去除黑眼圈。