通經活絡，中醫五種按揉操推薦
中醫認為“五臟六腑，十二經脈有絡于耳”也就是說，耳朵是全身經絡的匯集之處，對它進行按摩，會有保健全身的作用。下面推薦傳統中醫的五種按摩養生法。
其實，大家仔細觀察耳朵的形態就可以發現，它像一個倒立在子宮中的胎兒。專家表示，耳垂代表胎兒的頭眼部，耳的外緣部分為軀干及四肢，而內側部分為人體的內臟器官。以針刺相應的穴位可治療軀體或內臟的 引耳疾病，但一般人在家自我按摩時，則不必拘泥于穴位。
以右手從頭上拽左耳尖14次，即先將右手舉過頭頂，掌心向頭側，肘關節下彎，手繞過頭頂，再用拇指和食指、中指捏住耳尖，三指用力輕輕地向上拉耳14次。而后，再換左手，方法同上。引耳通過牽拉耳部，可以調節和促進人體各系統生理功能，有益于增強體質，還能起到運動上肢關節的作用。
摩耳
雙手掌摩擦發熱后按摩兩耳正面，再向上折按摩耳背面，反復10次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。還可以摩耳廓，以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，相對捏揉，直至發熱。
掃耳
用手把耳朵由后向前掃，可聽到嚓嚓聲。每次20—30下，每天數次。
拉耳垂
用左右手的拇指、食指同時按摩耳垂，先將耳垂搓熱，然后再向下拉耳垂15—20次，使之微微發熱即可。
拎耳屏
用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3—5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
結語：上述內容就是關于各種耳朵按摩養生法的詳細介紹，大家看完之后是不是感慨良多呢，原來小小的耳朵居然具有這么強大的養生保健作用啊。耳朵按摩養生法簡單容易操作而且可以養生，以后大家一定要多多按摩耳朵哦，讓自己的身體變得更加棒!
