經(jīng)常在電視上看到很多廣告在推銷一些補(bǔ)氣血的產(chǎn)品，其實(shí)，大家知不知道氣血不足到底有哪些癥狀?氣血不足又該怎么辦嗎?不知道不要緊，接下來咱們就來詳細(xì)了解一下氣血不足的一些癥狀以及解決辦法，還在擔(dān)心自己氣血不足的朋友們，趕緊往這看過來啦!

　　氣血指的是我們體內(nèi)的氣和血的一個(gè)統(tǒng)稱，是我們?nèi)祟惿娴母舅凇Ｈ绻梭w的氣血不足的話很容易導(dǎo)致我們臟腑功能出現(xiàn)減退現(xiàn)象，從而導(dǎo)致各種疾病的出現(xiàn)。大家知不知道自己是不是氣血不足呢?下面就讓中醫(yī)來教教大家怎么通過外在來了解我們的氣血情況以及氣血的調(diào)理方法。

　　中醫(yī)教你通過觀察外形了解氣血

　　看皮膚

　　皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性，無皺紋、斑，代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、黃、白、青、紅，長(zhǎng)斑，都代表身體狀況不佳、氣血不足。

　　看頭發(fā)

　　頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、分叉，都是氣血不足的表現(xiàn)。

　　看眼睛

　　所謂的看眼睛其實(shí)指的是看眼白的顏色。俗話說得好：人老珠黃。其實(shí)這指的是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃、有血絲。出現(xiàn)這些癥狀就表明了氣血不足了。如果眼睛隨時(shí)睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，這些都代表體內(nèi)氣血不足。

　　摸手

　　摸手的溫度，假如手一年四季都是暖和的，代表人氣血充足，假如手心偏熱、出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

　　看手指

　　看手指的指腹，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，則代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

　　看耳朵

　　耳朵氣血充足的人耳朵呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點(diǎn)、無皺紋、飽滿，如果耳朵顏色暗淡、缺乏光澤、有斑點(diǎn)、皺紋多，就表示氣血不足了。

　　看牙齦

　　看牙齦，如果牙齦萎縮代表氣血不足。如果發(fā)現(xiàn)自己牙齒的縫隙變大了，所吃的東西很容易塞牙縫，那可就要注意了，這說明你的身體正在加速衰老了，身體素質(zhì)在變差。

　　女性氣血不足的四種癥狀

　　1、缺鐵性貧血

　　缺鐵性貧血是指體內(nèi)貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細(xì)胞低色素性貧血。是世界各地包括我國(guó)貧血中常見的一種。本病發(fā)病率甚高，幾乎遍及全球。

　　病因：鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經(jīng)過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。

　　癥狀：與營(yíng)養(yǎng)不良性貧血的癥狀差不多，可通過測(cè)驗(yàn)頭發(fā)中的微量元素加以鑒別　　防治：治療缺鐵性貧血可用硫酸亞鐵或10%枸檬酸鐵銨5?20毫升，每日服3次。同時(shí)還需同服維生素C100-200毫克，每日3次，以促進(jìn)鐵的吸收。貧血癥狀消失后，為鞏固療效還需繼續(xù)服藥1-2個(gè)月。