說到胖大海大家應該不陌生，很多人因為工作因素，會長時間用喉嚨，就會用胖大海泡水飲用，能緩解喉嚨不適的癥狀，胖大海的好處具體有哪些?關于胖大海的吃法有很多，生活中經常被人們做成茶飲品，關于胖大海的禁忌有哪些?

　　胖大海的好處

　　一、清熱潤肺

　　胖大海是性寒且味甘的中藥材，服用后能起到清熱清肺和潤肺益肺的作用，如果是因為肺熱、肺燥以及肺陰不足導致的聲音嘶啞、咳嗽等癥狀，這個時候可以用胖大海改善癥狀，生活中還可以將胖大海與金銀花和菊花等藥物搭配在一起飲用。

　　二、利咽解毒

　　胖大海有利咽解毒的作用，它對于緩解喉嚨不適有很好的作用，如果大家有喉嚨腫痛、咽干舌燥的癥狀，是可以用胖大海改善癥狀的，并且胖大海還可以改善因為牙齦炎導致的牙齦腫痛癥狀，有效的降低體內的火氣。

　　三、潤腸通便

　　胖大海具有潤腸通便和瀉下清腸的作用，比較適合有便秘和排便不暢的人群服用。胖大海還可以幫助消除大腸熱積，每天用胖大海泡水飲用，能刺激腸胃蠕動，也能提高腸胃的消化能力，在便秘得到改善后，就要停止服用。

　　四、降低血壓

　　胖大海比較適宜于高血壓患者服用，經過研究發現，胖大海的種子外層和果皮含有一定量的西黃芪膠粘素、半乳糖或戊糖等多種有效成分，可以對中樞神經系統產生一定刺激，并能促使血壓下降，從而讓血壓值趨于穩定，緩解高血壓引起的癥狀。

　　胖大海的吃法

　　羅漢果胖大海茶

　　材料：取羅漢果一個，胖大海2-3枚。

　　做法：將羅漢果、胖大海洗凈， 羅漢果掰碎，與胖大海一起放入杯中，加入適量沸水沖泡，待稍冷卻后可當茶飲。

　　胖大海桔梗甘草茶

　　材料：胖大海2枚，桔梗6克，甘草3克，冰糖適量。