3、有的人存在血虛和陰虛的情況，吃了天麻之后可能會導致情況的持續加重，因此在吃天麻之前，應該要了解自己的身體情況。

　　4、有許多產品都并不適合小孩子吃，由于天馬對大腦的神經系統具有明顯的保護作用和調節作用，可以增強視神經的分辨能力，因此處于發育階段的人群可以適當的吃一點天麻，但是盡量要用天麻和食材一起搭配。

　　5、有的人正在服用某些藥品，在使用天馬之前就應該要詢問醫生，否則有可能會影響到某些藥物的功效和作用。

　　天麻的吃法

　　第一：天麻核桃魚

　　材料：新鮮的天麻、核桃仁、茯苓、川芎、鯉魚、料酒、食鹽、白糖、香油、蔥姜

　　做法：將新鮮的鯉魚弄干凈，然后將中藥材切片，放入洗米水中浸泡大約四個小時，后取出切片備用;將中藥材放入魚頭以及魚肚中，然后加入蔥姜用清水蒸煮半個小時;將各種調味品放入鍋中進行勾兌，然后芡汁澆在鯉魚上面就可以了。

　　功效：這道食譜具有很好的行氣活血以及平肝熄風的效果，同時對于大腦也有很好的滋補作用。日常如果身體出現了神經衰弱、高血壓或者是智力不行的情況，服用這道食譜能夠很好的令身體恢復健康。

　　第二：天麻魚頭湯

　　材料：鯉魚、天麻、蔥姜、食鹽、食用油

　　做法：將鯉魚宰殺后留下頭部，并且清洗干凈;將食鹽涂抹在鯉魚頭上腌漬五分鐘;油鍋中放入魚頭，進行兩面煎;隨后加入清水以及切片之后的天麻、蔥姜;小火熬煮直到魚湯變成奶白色，這個時候加入適量的食鹽就可以起鍋了。

　　功效：這道食譜在日常就可以服用，具有很好的活血以及止痛作用，如果身體出現了四肢發麻以及虛火頭痛的情況，建議多服用一些天麻魚頭湯。

　　第三：天麻鴨子

　　材料：新鮮的天麻、水母鴨、生地、食鹽

　　做法：將天麻洗干凈之后切片備用;水母鴨宰殺之后切塊備用;將鴨子、天麻片還有生地一起放入鍋中燉煮，肉質軟爛之后加入食鹽就可以上桌服用了。

　　功效：服用這道食譜不僅要吃肉，同時也需要進行喝湯。具有很好的滋陰潛陽還有平肝熄風的作用，適合那些口干、咽喉干燥、頭暈目眩以及耳鳴頭痛的患者服用。日常服用也能夠很好的保健身體健康。

　　結語：上文已經為大家介紹了天麻的功效，天麻在鎮痛、鎮靜、降血壓方面有不錯 的效果，并且天麻還可以預防多種疾病的出現，大家可以用上述的方法吃天麻，不過在吃天麻的時候要知道它的禁忌。