將一把艾草放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了，還可以根據自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳。泡腳的時候一定不能泡到全身大汗，而是應該在微汗的時候就停止。
1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4、艾草加鹽可治上焦有火，經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
艾草泡腳的禁忌
1、泡腳時間好是15到30分鐘，不要花太長的時間，因為花太長時間泡腳容易導致腦供血不足，引起頭暈，胸悶的癥狀的發生。
2、心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。
3、發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。
4、艾草泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。
5、木盆是艾草等其他中草藥泡腳好的選擇。其他金屬盆或者塑料盆含有一些不穩定的化學成分，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使得泡腳的效果顯得不太明顯。
6、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
總結：看了那么多，想必大家對使用艾草泡腳有了更加深刻的了解了，針對每一種不同類型的癥狀，我們都可以使用不同的泡腳方法哦。艾草泡腳雖然好，但是并不是每一個人都能泡的，以上所說的人泡腳也要注意了，你們一定要在他人的陪伴下進行哦。
