石斛與養(yǎng)生，美麗要從內(nèi)開始

　　關(guān)注健康，養(yǎng)生比生病治病重要。關(guān)注美麗，養(yǎng)生比化妝重要。石斛有其特殊功效，滋陰補(bǔ)陽，抗疾病抗衰老。石斛，有助于養(yǎng)生，有助于調(diào)養(yǎng)人體機(jī)能，有助于保護(hù)人的身體健康，有助于保證人的美麗。

　　很多古書中，包括的《本草綱目》中，也有記載石斛。在民間，石斛是救命的草藥，是養(yǎng)生的補(bǔ)品，它可以延年益壽，它可以起死回生。石斛對(duì)于人體機(jī)能的調(diào)節(jié)，起著的尤其重要的作用，特別是再滋陰這一方面，有其獨(dú)特的效果。

　　同時(shí)，石斛在提高人身體的免疫力，抵抗腫瘤，抵抗癌癥，抵抗衰老，抵抗疾病等方面，都有很顯著的預(yù)防和治療效果。也因而，它才能在人們心目中，占據(jù)著很高的地位，它是名副其實(shí)的。

　　石斛的種類是非常多的，在這個(gè)世界上總共有一千五百多種，在中國，有七十幾種。從中醫(yī)中藥性來說，石斛的滋陰功效，是非常顯著的。陰虛的癥狀主要是睡眠不好、食欲不好、內(nèi)分泌失調(diào)等等。如果使用石斛，以石斛為藥，就能夠很好地解決這些癥狀。

　　石斛能夠很好地調(diào)節(jié)陰陽，讓人體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，保證人體氣血順暢，促進(jìn)血液循環(huán)。陰陽平衡了，血液循環(huán)順暢了，自然而然，失眠質(zhì)量、食欲等都會(huì)好起來。隨之而來的，便是人的氣色變好。因此，年輕美麗也就不愁了。

　　所以說，調(diào)養(yǎng)要從內(nèi)開始。光靠化妝品是不行的，它只能滿足一時(shí)的美麗，而且化妝品用久了，會(huì)對(duì)人體的肌膚產(chǎn)生副作用。所以，還是靠養(yǎng)生實(shí)在。多了解石斛的功效，學(xué)會(huì)用它來養(yǎng)生，才能真正遠(yuǎn)離衰老和疾病。石斛被譽(yù)為民間救命草，不無道理。

　　石斛有利于調(diào)理籃球運(yùn)動(dòng)員的身體健康

　　籃球，一直都是世界民眾所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，還是我國的CBA，都廣受我國民眾的關(guān)注和青睞。籃球運(yùn)動(dòng)，倡導(dǎo)的是一種對(duì)抗、一種競(jìng)技、一種激情，更是一種文化、一種態(tài)度、一種力量。處于對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛或興趣，籃球運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)開始成為我國從事體育職業(yè)運(yùn)動(dòng)的一個(gè)龐大群體，在從業(yè)人員數(shù)量上，我國的籃球運(yùn)動(dòng)員甚至超過了足球運(yùn)動(dòng)員。對(duì)于對(duì)抗激烈、比賽強(qiáng)度超高的籃球運(yùn)動(dòng)，參與其中的籃球運(yùn)動(dòng)員往往需要保持良好的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技狀態(tài)，石斛養(yǎng)生便是其開展自我健康調(diào)理一種上佳之選。

　　石斛，作為我國一種名貴的中草藥，對(duì)于人體的健康調(diào)理，具有多方面的功效，其中，對(duì)于長(zhǎng)期從事運(yùn)動(dòng)事業(yè)的人來說，更可以提供運(yùn)動(dòng)技能之外的一系列保障。籃球運(yùn)動(dòng)員除了平時(shí)的訓(xùn)練和固定的比賽外，保持身體的健康狀況，盡可能地避免受傷往往是其為關(guān)注的事宜。對(duì)于人體而言，易受傷程度，一方面是由身體所開展的有機(jī)鍛煉決定的，另一方面則是身體內(nèi)部機(jī)能的運(yùn)作狀況所決定，對(duì)于后者的調(diào)養(yǎng)，石斛中草藥能給與更大的幫助。

　　除了通過石斛來保養(yǎng)自身內(nèi)部機(jī)能之外，籃球運(yùn)動(dòng)員還可以通過服用石斛來提升自己的精神狀況。石斛對(duì)于人體的功效包括：提高免疫力、緩解人體疲勞、促進(jìn)養(yǎng)精蓄銳等，對(duì)于在激烈的比賽中，需要時(shí)刻做出準(zhǔn)確判斷和觀察的籃球運(yùn)動(dòng)員而言，其在過程中所消耗的精力一點(diǎn)都不亞于體力，因此，其在具備充沛體能的同時(shí)，還需要有集中的精神和充沛的精力，這些方面的調(diào)理，可以通過服用石斛來進(jìn)行。