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支氣管炎飲食調理 簡單的調理擺脫支氣管炎(2)

  支氣管炎的家庭護理

  按壓鎮咳

  老人如果陣陣咳嗽不止,感到有痰堵塞在喉部不易咳出,或者感到氣短不能平臥,胸骨上緣的小凹處。拇指垂直于胸部按壓,以出現酸脹感為宜。每次按壓要持續2~3秒鐘,按壓10次,可以起到鎮咳平喘的作用。

  拍打順氣

  如果出現呼吸不暢、胸內煩悶時,可以用拍打按摩的方法,達到寬胸順氣的作用。方法是:兩手交替摩搓胸部,由一側肩部自上而下呈斜線搓至另一側肋下角處,兩手各重復10次。然后兩手自兩側肩部自上而下拍打胸部,拍胸時掌心要中空,用力不可過大。

  從上到下拍打一遍記為一次,兩側胸部各折10次,家人兩手掌心中空,置于背部脊柱兩側,老人呼氣時由里向外拍打,拍打時老人含胸將背部稍向前屈;待再次呼氣時,由外向內拍打,并將背部挺直。這樣重復10次。

  嚼服姜片

  慢性支氣管炎病人“弱不禁風”,易受寒而發病。為了預防慢支的發作,簡單的方法是嚼服姜片,根據現代藥理分析,姜主要含有姜辣素、龍腦、姜醇、檸檬酸等成分,這些揮發油成分具有祛風散寒,預防呼吸道感染的作用。

  戒煙

  吸煙是引起慢性支氣管炎的重要原因。煙霧對周圍人群也會帶來危害,故應大力宣傳吸煙的危害性,要教育青少年杜絕吸煙, 同時針對慢性支氣管炎的發病因素,加強個人衛生,包括體育活動、呼吸鍛煉和耐寒鍛煉,以增強體質,預防感冒,減少發病。

  注意保暖

  在氣候變冷的季節,患者要注意保暖,避免受涼,因為寒冷一方面可降低支氣管的防御功能,另一方面可反射地引起支氣管平滑肌收縮、粘膜血液循環障礙和分泌物排出受阻,可發生繼發性感染。

  預防感冒

  注意個人保護,預防感冒發生,有條件者可做耐寒鍛煉以預防感冒。慢性支氣管炎患者在緩解期要作適當的體育鍛煉,以提高機體的免疫能力和心、肺的貯備能力。

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